Hány kalória egy bugne-ban A blog

Ez a kis fánk igazi csemege a gyermekek harapnivalóinak. De ha karcsúsító étrendet követ, jobb követni a recept könnyű, mert a hagyományos vagy ipari bugnék túl magas kalóriatartalmúak vonalunkhoz.

Bugne, magas kalóriatartalmú étel

Cukor, zsír, főleg ez tartalmaz bugne-t ! Kb. 30 gramm fánkért, csaknem 100 kalória van! A desszert 100 grammjában 45 g szénhidrátot és 21 g lipidet találunk 7 gramm fehérje.

Más szóval, minden áron kerülni kell, hogy ne hízzon. Ezt a cukorban gazdag összetételével magyarázzák, de főleg a főzés, sütés módszerével. A felhasznált olajok nem tartalmaznak érdekes tápanyagokat és a zsírtartalom oka a szervezetben. Szerencsére vannak receptek a sütőben hogy kevésbé zsírosak, de ropogósabbak és integrálhatóbbak legyenek az étrendben Súlyfigyelők.

Könnyű bugnes recept

Itt van egy egyszerű előkészítés, amelyet a thermomix vagy kézzel. Legyen óvatos, azt tanácsoljuk, hogy ne egyél kettőnél több hibát, és porcukor hozzáadása nélkül nincs csokoládé a kalória korlátozásához, ez már fontos.

---