Hány kalória egy Marson, Snickers és Twix recept útmutató Recept útmutató
Mikor élvezte utoljára a Marsot, a Snickers-t vagy a Twix-et? Vagy inkább egy egészségesebb alternatívát választ? Természetesen tudjuk, hogy ezek a híres csokik nem igazán egészségesek számunkra. Ha valóban nem tudja visszatartani, akkor nagyon hasznos tudni, hogy mi is a „kár”. Talán a szükségesnél elfoglaltabb vagy!
Vagy fordítva: ebben az esetben a tornaterem extra látogatása nem felesleges luxus. Hány kalória van egy Marsban, Snickersben vagy Twixben? Felsoroljuk a tényeket az Ön számára, és azonnal áttekintést adunk a hasonló ismert snackek kalóriatartalmáról.
Kalória a Marson
Ezer között ismerjük fel a híres Marsot - fekete borítékával és arany betűkkel körbevett piros betűivel. A normál rúd súlya 51 gramm, beleértve 35,8 gramm szénhidrátot, 8,5 gramm zsírt (4,2 gramm telített) és 2,1 gramm fehérjét. A cukortartalom jelentős, 31,5 gramm: körülbelül 10 darab cukor! Összességében egy március 229 kalóriát biztosít. Nem okoz csalódást ....
Snickers kalóriák
Azt mondjuk, hogy Snicker, de hivatalosan ez a „Snickers”. A „rendes” Snickers súlya 50 gramm, és 241 kalóriát biztosít. A szénhidrátok aránya 30,3 gramm, ebből 25,9 gramm cukor. Több mint 5 grammal kevesebb, mint egy márciusban, de még mindig jó legalább 8 vagy 9 cukorkockához.
A zsírtartalmat tekintve a Snickers 11,3 grammot ad ki. Ebből 4 gramm telített. A fehérjetartalom valamivel magasabb (4,3 gramm), valószínűleg a földimogyorónak köszönhető.
Twix kalória
Ha nem tud választani bal és jobb között, és ezért csak megeszi az egész Twix-et (2 x 25 gramm), ez oldalanként 124 kalóriát tartalmaz. Tehát a bal és a jobb együtt 248 kalóriára jó.
A szénhidrátok aránya 32,2 gramm, ebből 24,4 gramm cukor. Alacsonyabb, mint egy Mars vagy Snickers esetében (de még mindig 8 darab cukor). A kekszrudak 12 gramm zsírt tartalmaznak, ebből 7 gramm telített. A fehérjetartalom a Twix-ben is a legalacsonyabb, mégpedig 1,1 gramm.