Hány kalória egy pohár borban
A nyár az aperitif szezon. A hosszabb nappalokkal és a nyári meleggel hajlamosak vagyunk este behatolni a teraszokra. Ha ez a tökéletes alkalom barátaink szórakozására, akkor ez a legjobb alkalom egy jó pohár bor elfogyasztására is. Függetlenül attól, hogy fehér, piros vagy rozé, elképzelhetjük, hogy italunknak semmi diétás hatása nem lesz.
Az alkohol gyakran édes és magas kalóriatartalmú. Olyannyira, hogy össze lehetne hasonlítani a hamburgerekkel vagy az édességekkel. Ezt demonstrálja Graeme Tomlinson Instagram-fiókjában @thefitnesschef_.
A dietetikára szakosodott sportedző, ez a 30 éves angol rendszeresen összehasonlításokat tesz közzé a különféle ételek és összetevők között, hogy megállapítsa, melyikben van a legtöbb vagy a legkevesebb kalória. Célja továbbá a diétákkal és egyes élelmiszertermékekkel kapcsolatos hozzáállás megváltoztatása.
Tehát egy (nagy) 250 ml-es pohár fehérbor 175 kalóriát tartalmazhat. Ha szokása van hetente néhányszor kimenni, és minden alkalommal két vagy három italt tud fogyasztani, akkor a végére hetente több mint 1225 kalóriát tölt be. Havonta ez a szám 5250 kalóriára emelkedik.
Vigyázzon, senki nem akadályozza meg, hogy csendesen fogyassza aperitifjeit! Csak tudnia kell, hogy ez egy hónap alatt egyenértékű 18 sajtburgerrel a McDonald's-tól vagy akár 26 csokoládéval a Kit-Kat márkától.