Hány kalória fehér bablevesben a blog
A fehérbableves az egyik legkalórikusabb leves. 100 g-os 133 kcal-kal ez a leves elég magas kalóriatartalmú, több, mint a brokkolileves, amelynek 85. Ha a receptek változatosak és az összetevők változatosak, akkor el kell mondani, hogy a fehérbableves különösen gazdag és kielégítő.
Ezért, bár nem szabad visszaélni vele, nem szabad betiltani egy rezsim részeként sem. Valóban, sokáig a jóllakottság érzetét kelti, ami előnyös annak érdekében, hogy ne lépjenek fel a túl zsíros vagy édes ételek ellen.
A fehérbableves magas kalóriatartalmú
Ne tévedjen. A fehérbableves magas kalóriatartalmú. Ennek ellenére nagyszerű energiaforrás a nap folyamán. A diéta részeként választhatja ezt az ételt, mindaddig, amíg nem ad hozzá túl zsíros ételeket, mint például a chorizo, szalonna és burgonya.
Karcsúsító fehérbableves receptötlet
A nagyobb kényelem érdekében elkészítheti ezt a levest a thermomixeddel.
Hozzávalók:
Készítmény:
- A hagymát apróra vágjuk, majd a fokhagymát felkockázzuk - Az olajat lassú tűzön felmelegítjük. Helyezze a hagymát körülbelül 3 percig. Hozzáadjuk a rozmaringot és a bazsalikomot - Főzzük meg a többi hozzávalót mielőtt hozzáadná a babhoz (sárgarépa, paradicsom) - A készítményt kb. 15 percig főzzük. - A fehér babot lecsepegtetjük és adjuk hozzá a többihez, valamint a fokhagymához - Forraljuk fel, amíg a bab megpuhul - Mindent átadunk a thermomix-ben - Só és bors ízlés szerint Kókusztejet adhatunk hozzá, hogy még egy kicsit hangsúlyosabb és édesebb ízt kapjunk leves.
A fehér bableves előnyei a testünkön
A fehérbab méregtelenítő ételek, több erény forrása a testünk számára. Fehérjét tartalmaznak, legfeljebb 10 g/100 gramm, ami annyi, mint a hal és a hús. Antioxidánsokban is gazdagok, segítenek harcolni a testünk sejtjeinek öregedése ellen. A fehér bab is remekül használható szabályozza a rossz koleszterint és gazdag vitaminokban. Végül sok rostot tartalmaznak, amelyek jóllakó ereje jól megalapozott. Ezek fontos szerepet játszanak a béltranzit szabályozásában. Anélkül, hogy megfeledkeznének ásványi anyagokban és nyomelemekben való gazdagságukról (kálium, vas, cink-, főleg a mangán, a folát és a réz).
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.