Hány kalória feketeribizli lekvárban A blog
A fekete ribizli lekvár sok cukrot tartalmazó étel. Kalóriatartalma tehát 250 kilokalória/100 gramm.
Miért fogyasztható a fekete ribizli lekvár diéta során? ?
Először feketeribizli lekvár alacsony zsír- és telített zsírtartalom. Ez egyben jó rostforrás (pektin), amely megkönnyíti az emésztést és a jóllakottság érzésének elősegítése.
Ezenkívül elhízás esetén ajánlott, mert ez egy erős vízhajtó, amely serkenti a máj és a veseműködést.
Könnyű feketeribizli lekvár receptje (a Thermomix-szel)
Mi a jobb, mint egy jó szelet házi lekvár, hogy jól kezdd a napod? ? Íme a könnyű feketeribizli lekvár receptje:
Hozzávalók
- 400 g feketeribizli bogyó
- 1 evőkanál citromlé
- 300 g cukor (speciális lekvár)
Készítmény
1 - Alaposan mossa le és távolítsa el a szárakat a bogyókról (villával). Ezután tegye a gyümölcsöt a tálba. 2 - Programozza be a Thermomix készülékét 8 percre és 2-es sebességgel, Varoma hőmérsékleten, az ellenkező irányba. 3 - A magok kiküszöbölése érdekében adja át a gyümölcsöket egy kínain. 4 - Öntsük vissza a folyékony készítményt a tálba, ezúttal adjuk hozzá a cukrot és a citromlevet. Ezután 10 percig főzzük 100 ° C-os főzési hőmérsékleten, még mindig 2-es sebességgel. 5 - A befejezéshez helyezze a lekvárot a sterilizált üvegekbe, zárja le és hagyja legalább 2 órán át fordítva. És kész, jó ízű !