Hány kalória pesto levesben A blog
Az ízletes, pesto leves olyan étel, amelyet csalódás nélkül és a hízástól való félelem nélkül beépíthet az étrendbe. Ez még az egészséges és változatos étrend részeként is segít a fogyásban.
A kalória a hagyományos pesto levesben
Csak 47 kalóriával 100 gramm adag, karcsúsító programja alatt pesto leves megengedett. Tápértékét tekintve 7 gramm szénhidrátot, 2 gramm fehérjét és 1 gramm zsírt tartalmaz.. Vízben is gazdag. Bazsalikommal elkészítve megkönnyítheti a pesztóját a sajt és a sajt eltávolításával a hagyományos receptben szereplő olaj.
A mediterrán leves előnyei az étrendben
Ez a leves tehát nem hízik meg és nem is fogy. Főleg friss zöldségekből áll, amelyek erényei jól megalapozottak. Rosttartalma ideális étel a jó emésztés érdekében. Ez a leves egyébként kiegyensúlyozott és teljes tányért alkot. Segít a zsír eltávolításában és felgyorsítja az anyagcserét. Ezenkívül a burgonya, amelyből összeáll, valamint a bab és a tészta energiával látja el a testet.
A pesto leves gyors és egyszerű receptje
Ez a recept egy thermomix típusú készülékben főzhető. Kíséretként, válasszon fehér húst vagy sovány halat kis mennyiségben.
Hozzávalók:
- 250 gramm fehér bab - 1 cukkini - 1 sárgarépa - 3 burgonya - 100 gr tészta tészta- 5 bazsalikomlevél
Készítmény:
1 - Tegyen bele rakott krumplit, sárgarépát és cukkinit, hámozva és kockára vágva2 - Adjunk hozzá 1 ágat bazsalikomot és fűszerezzük 3 - Öntsön fel vizet legfeljebb harmadáig, forralja fel és párolja 20 percig 4 - Adja a babot és a tésztát a rakott ételhez 5 - Főzzük további 10 percig 6 - Készítse elő a pestót 7 - Tegye a pesto-t a húslevesbe. Tálaljuk forrón
Mi az eredete ennek az ételnek ?
A pesto leves mély Olaszországból származik, pontosabban Genova városából. A provencei emberek gyorsan elfogadták és beépítették gasztronómiai kultúrájukba.
Neve azonban csak az 1930-as években kezdett népszerűvé válni, főleg Dél-Franciaország. Ha a pesto leves nem az az étel, amely miatt fogyni fog, akkor ízletes és kellemes hangulatú étel marad, tökéletes a folytatáshoz a karcsúsító programod.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.