Hány kalória takoyakiban A blog

apróra vágott

Japán specialitás, a takoyaki az polipból vagy polipból és lisztből készült étel. A név egyébként szó szerint grillezett polipot jelent. Töltött gombóc formájában kerül bemutatásra. Könnyű és tápláló, aperitifként vagy előételként tálalható.

Másrészről, Japánban, különösen Ōsakában, ahol a takoyaki nagyon népszerű, teljes étkezés lehet 6 gombóccal. Vegán változatot is lehet készíteni úgy, hogy a polipot zöldségekkel helyettesítjük mint a gomba.

A takoyaki kalóriatartalma magas ?

Egyáltalán nem ! Egy darab hagyományos takoyaki csak 70 kcal-t tartalmaz. Ez 420 kalóriát ad egy teljes 6 takoyaki étkezéshez. Még ha diétázol is, ez nem akadályozhatja meg a fogyásban. És mint korábban említettük, vegetáriánus takoyakit készíthet, ha ez felel meg legjobban az életmódjának. A kalóriabevitel nem különbözik túlságosan az eredeti recepttől, mert a polip amúgy sem túl kalóriatartalmú. Dióhéjban a takoyaki egészséges és diétás ételek.