Hány kalória van a blog muskoutchou-jában
A Muskoutchou körülbelül 300 kalóriát tartalmaz 100 gramm adagban. Ez egy magas kalóriatartalmú sütemény. Csak nagyon alkalmanként fogyasztható fogyókúrás étrendje alatt. Íme néhány táplálkozási tény a mouskoutchou-ról és egy finom recept, amellyel saját maga készíthet egyet.
A mouskoutchou tápértéke
A kalória muskuszból 25% zsírtartalmú, 73% szénhidrát és 2% fehérje. Ez az algériai torta kevés rostot tartalmaz kekszében. Koleszterint tartalmaz, nátrium. A tápanyagai meglehetősen alacsonyak. A mouskoutchou-ban található kálium, kalcium és vitaminok azonban nem teszik magas táplálkozási potenciállal rendelkező élelmiszerré.
Muskoutchou diéta alatt
Az ilyen típusú desszertek fogyasztása ezért nem előnyös a testépítésben, tekintettel alacsony fehérjetartalmára. Fogyókúra alatt magas cukortartalma miatt sem ajánlott. Ennek alkalmanként történő fogyasztása, egy hétvégi bónusz étkezés vagy egy baráti meghívás közben azonban nem árthat. A cukor arányának csökkentésével csökkenthető a kalória mennyisége ebben a süteményben, olaj és vaj tartalmaz.
Könnyű mouskoutchou recept
Tanulja meg, hogyan készíthet saját házi mouskoutchou-t! Ez egy könnyű recept, gyors és mindenekelőtt finom.
Hozzávalók
- 5 tojás
- 300 gramm liszt
- 1 csomag száraz élesztő
- 250 gramm cukor
- 200 gramm tej
- 200 gramm vaj
- citromhéj
- porcukor
Készítmény
1 - Tetszikúgy, hogy a tojásokat a cukorral fehérítjük, miközben a vaj megolvad. 2 - Amikor a vaj megolvadt, keverje bele a keverékbe, fokozatosan hozzáadva a tejet és a reszelt citromhéjat. 3 - Adja hozzá a lisztet, majd az élesztőt, és jól keverje össze a keveréket, amíg a tészta homogén nem lesz. 4 - Ezután tegye egy nagy kivajazott és lisztezett formába. Legyen óvatos, ne feledje, hogy ez egy sütemény, amely nagyon duzzad, tervezzen meglehetősen nagy formát. 5 - 40 percig sütjük 180 ° C-on, mielőtt porcukorral díszítenénk.
Mouskoutchou eredete
A Mouskoutchou algériai eredetű sütemény. Hagyományosan többféleképpen is elkészíthető: üveggolyó, citrommal, csokoládé, narancs vagy alma. Hasonló a hagyományos francia joghurtos süteményhez. Könnyű és könnyen elkészíthető, gyakran reggelire vagy délutáni teára szolgálják fel Algériában.
Cukorral meghintett tetejéről felismerhető, és gyakran kandírozott meggy borítja. Ma a mouskoutchou nagyon elterjedt Franciaországban. Az algériai éttermek menüjében megtalálható.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.