Hány kalória van édes hagymamártásban le blog phyto
Észak-Amerikában és Európában évek óta termesztett édes hagyma különösen enyhe ízéről híres. Így tökéletes étel sok receptben és szószkészítményben. Ezek kísérhetik a halakat, valamint a különféle húsokat.
A Subway étteremlánc 1960 óta alkalmazza ezt a mártást, és azóta is aktívan hozzájárul a hírnevéhez. Hány kalóriát tartalmaz és hogyan lehet csökkenteni a fűtőértékét egy házi készítésű készítménnyel ? Mindent elmondunk.
Édes hagyma szósz: alacsony zsír- és szénhidráttartalmú
Becslések szerint egy 25 gramm szósz körülbelül 50 kcal-t eredményez. Ez az édes hagymamártás valójában alacsony zsírtartalmú. Legfontosabb hozzájárulását elsősorban a szénhidrátok adják. Fogyókúra alatt ezt a mártást a legnagyobb mértékkel kell fogyasztani, különösen, ha ipari eredetű.
Házi készítésű, hozzáadható például egy kiegyensúlyozott szendvicshez. A 20 grammos adag több mint elegendő egy klasszikus szendvicshez. A gyorséttermekben a felhasznált adag gyakran meghaladja a 25 grammot, és legtöbbször cukrot tartalmaz.