Hány kalória van egy palacsintában (lefogy)
Itt vannak az általam használt összetevők:
4 tojás 1/2 teáskanál só 1 teáskanál cukor 1 teáskanál sütőpor 350 ml tej 300 g liszt
és mindig 1 közepes méretű leveskanalat használtam 1 darab palacsintához . ebből 4-t ettem:( evés után észrevettem, hogy túl sok. Valószínűleg túl gyorsan ettem .: S egy darabja van . köszönöm a válaszokat.
3 válasz
Helló, nem vagyok benne biztos, de olvastam, hogy 250 g palacsinta 460 kcal körül van. a palacsintát mindig így készítem: keverj fél liter vizet egy tojással, majd annyi lisztet adj hozzá, amíg a keverék viszkózus nem lesz. szinte ugyanolyan ízűek, de sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak, és nyugodtan ehetsz egy kicsit többet.:) Azért is könnyebben emészthetőek, mert nincs benne tej.
: D aztán legközelebb kipróbálom a receptedet .:) talán. Nincs rossz érzésem, mert 1-et túl sokat ettem:)
A leveskanálnak van - szerintem -2 kalóriája! Jobb lenne - ha ezt megette volna !
Ne felejtsd el a serpenyőben lévő zsírt! Becsülje meg 110-180kcal/sütemény. ÉS: Egyre többet mérlegel, ha ételt fogyaszt, és közvetlenül a mérlegre lép, mert az egész mennyiség még mindig a gyomorban/bélben van, és még nem metabolizálódott, ember. Meg kell várni, amíg a chyme a bélben van és metabolizálódik, mégpedig 5 órával az étkezés után, ha úgyszólván elveszíti a "hulladékot" a WC-ben, akkor mérlegelheti magát!
a zsír nem volt sok . kissé kevesebb, mint egy teáskanál süteményenként. Nos, akkor nem szabad holnapig újra a merészen állnom . és inkább szokás szerint kocogni:) KÖSZÖNÖM !
hasonló kérdések
1 alma
2 banán
30 ropogós kenyér
Egy darab sütemény (stollen)
500g paradicsom
Súlyfigyelő vaj
és elterjedt a kenyéren
És kérlek, ne mondd, hogy kóros, vagy "csináld magad a matekot, tedd magadnak a Google-t stb." - ezt ettem vagy fogom enni az egész nap alatt - ezt túl soknak/túl kevésnek találod Körülbelül hány kalória ez?:)
100 g liszt 1 tojás 125 ml tej, kevés olaj és egy csipet só. Csak ennek mennyi van? 2 palacsintát készített. A konyhai papíron történő sütés után "zsírtalanítsuk" őket. Holnap valószínűleg tejszínes sajttal, kolbásszal és zöldségekkel borítom őket. egészséges ez? Hány kalória van ez durván összesen ?
Jelenleg a testmozgással stb. Kapcsolatos kalóriákra figyelek.
16 éves vagyok, és jelenleg napi 1400-1600 kalóriát eszek.
Ma azt hittem, hogy kenyeret kell sütnem, ami sikerült is, de miután észrevétlenül megettem a felét, kb. 300 g-ot, eszembe jutott, hogy a kenyér sok kalóriát tartalmaz
A kenyér nagy része liszt volt, és a liszt körülbelül 340 kalóriát tartalmaz 100 g-onként
Ez nagyon nehéz a reggelivel, tehát kb. 1600 kalória, és ma este bulizni akarok, ahol van mit tenni
Nem tudom, hogy ez sok? Hány kalóriát fogyaszt naponta vagy "diéta" alatt
Nagyon alacsony kalóriatartalmú palacsinta vagy palacsinta recepteket keresek:-) Van palacsintás receptem . de azt sem tudom, hogy így működik-e (az internetről szereztem be): 1 tojásfehérje, 100 g liszt, 500 ml víz/tej És van egy palacsintámhoz is: 100 g liszt, 200 ml víz, 1 tojásfehérje (esetleg 100 ml tej, néhány kvark és némi sütőpor) Tudna valaki 1. megmondani, hogy működnek-e a receptek? és 2. hogy tud-e (vagy más) nagyon alacsony kalóriatartalmú recepteket?
Helló:) Este mindig eszek kenyeret kolbásszal és valami zöldet. A hét óta csak este ettem banánt, szőlőt és egy darab sajtot. Jobb, ha a jövőben is ezt eszem, tehát este nincs szénhidrát? És melyik vacsora több kalóriát tartalmaz, így több megy bele?
Helló, mint mindig, a gyomor-bélrendszeri fertőzésemmel:( Nos, a szokásos gyomor-bélrendszeri fertőzés, különben is, az én anyám garde orosz palacsintát készített блины (blini) amúgy nagyon érzem magam garde-nak, kb. 2 napja nem ettem semmi normálisat, a kétszersült kivételével ehetnék esetleg 2-t vagy inkább nem:( LG
Jelenleg alvás közben próbálok fogyni Slim-el, és azt akartam kérdezni, hogy hány kalóriám volt a reggelimben, és hogy ez túl sok-e. Tea 1 tekercs Nutella méz Egy tál gyümölcssaláta Fél palacsinta kevés lekvárral
Helló, egy 800 kcal-os étrenden keresztül megtudtam, hogy 800 kalóriával is könnyen jóllakhat. Jelenleg felhalmozódom, ma 1200 kalóriával. Ma tényleg sokat ettem: Reggeli: Házi palacsinta (400 kalória), így tudom, mi van benne Ebéd: Karfiolos rizs tonhal húsgombóccal (400 kalória) Vacsora: Óriási saláta 200 g saláta paradicsomból és paprikából házi joghurtos öntettel (200 kalória) Ez vagyok én több mint tele, nem volt éhes egész nap. Azt mondják, hogy igen, ha olyan keveset eszel (az alapanyagcsere aránya - 500 vagy kevesebb), hogy a test ekkor átáll az éhségcserére. Amúgy is épülőben vagyok, és nem akarok többet egészségtelen dolgot csinálni, de pusztán érdeklődésből kapcsol át a test a hátsó égőre, amikor valóban jóllakott és még mindig csak nagyon kevés kalóriát fogyaszt? LG
Helló, most ettem egy normális méretű darab méhcsípős tortát. A kérdésem az, hogy mennyi az eig súlya.Egy darab és körülbelül mennyi kalória van benne ?
Helló, 15 éves vagyok, kb. 68 kiló és kb. 168 cm magas. Jelenleg diétázom, mert már nem érzem jól magam; többnyire 900 és 1,30 kalória között eszem. Tegnap elmentem egy hamburger étterembe a barátaimmal, és ettem egy nagy vegán hamburgert és egy darab süteményt fagylalttal! Mielőtt csak 250 kalóriát ettem, utána pedig semmit, de még mindig nagyon rosszul érzem magam. Ma rosszabb volt. Születésnapi partin voltam, és megettem egy tepsi egyharmadát, tele pizzával, egy csokoládé muffint, egy darab málna és tejszín roládot és körülbelül 50 gramm borgumit. Mielőtt 300 kalóriát ettem reggelire, és ma nem eszem semmit. Olyan rosszul érzem magam és rettegek, hogy holnap reggel mindent visszaveszek, főleg a jo-jo hatás miatt. Van valami mód arra, hogy holnap leállíthassam a hízást? Annyira félek.
Az utóbbi időben pontosan követem az elfogyasztott kalóriákat. Ma a főnököm partit rendezett a társaságban. Ettem egy közepes darab márványtortát. Hány kalóriája van ennek?
testzsírt akarok elveszíteni. a teljes forgalmam 1850 kalória, az alapanyagcserém pedig 1212 - most meg kell ennem az "arany közepét" - 1531 kalória lenne.
ha most további 500 kalóriát égetek el testmozgással, lefogyok? mert nem vagyok egészen biztos, elméletileg csak 1031 kalória maradna (hello jojo effektus), de ettem 1531-et, de 500-at is elégettem - vagy még mindig megmaradtak? akkor a jojo úgyis előfordul?
vagy 2031-ben kell ennem, hogy "megengedjem", hogy 500 kalóriát égessek el, így az 1531-esen vagyok? És mit jelent ez, hogy kombinálnia kell mindkettőt - keveset enni és sokat mozogni? akkor jojo vagy úgyis eljön?
remélem, valaki tud valahogy segíteni ^^
Egy korai joghurtot ettem indiai (98kcal), ebédre pedig egy csirkehúslevest egy kis tálban (60-68kcal). Kicsit kocogtam, elégettem belőle a kalóriákat, és meg akartam kérdezni, hogy számít-e, ha igen Kényeztetem magam az első darab tortával este, és hízni fogok (kép)
Ez egyáltalán lehetséges? Ma életemben először ettem néhányat, és a Coop ladyfingers ekkora darabjában csak 32 kalória van. Pont annyi, mint most egy mandarin vagy 100 g eper.
Ha most ettem volna rendszeresen, minden nap 2-4 lady-ujjat, szörnyen hatna a súlyomra? Főleg a tápértékek miatt.