Hány kalória van egy szelet fehér kenyérben a Softpedia Fórumon
100 g kenyér = 250 - 275 kalória.
A "normális" kenyér súlya körülbelül 285-300 g.
Magad végezd a matekot
Az EmaHime 2010. március 11-én 15: 21-kor azt mondta:
A diéta során az ételekben lévő kalóriák száma kevésbé fontos. Sokkal fontosabb, hogy a fogyasztás milyen előnyökkel jár a szervezet számára, és különösen az, hogy milyen gyorsan éhezik utána
te ettél . Ezért nem ajánlott a fehér kenyér.
PS: Egy szelet fekete kenyérben több kalória van, de az energia lassabban szabadul fel.
Dev 2010. március 11-én 18: 07-kor azt mondta:
HELYES!
Testvér, hagyja békén ezeket a kalóriákat, és ne csak kapcsolódjon hozzájuk. Általánosságban elmondható, hogy ezek csak egy energiaegységet jelentenek, és körülbelül megegyeznek a joule, watt/óra, BTU vagy akár lóerő értékkel.!
Kalóriás édesanyjuk!
Lényeges egy tápanyag (szénhidrát, fehérje vagy zsírsav) ABSZORPCIÓJÁNAK SEBESSÉGE és az IDŐ, AMIKEN EZT.
Egy szelet fekete kenyér annyi kalóriát tartalmazhat, mint egy pohár koksz, vagy egy darab csirkemell, vagy egy szelet fehér kenyér, vagy egy pohár tej vagy egy evőkanál olaj.
De nem ugyanaz, nem ?
Először ismerje meg, hogy mi a szénhidrát, és hány kategóriába sorolják, melyek ezek a fehérjék, és melyek a telített és telítetlen zsírok. És hány kalória van mindegyikből egy gramm. És mennyi az átlagos ajánlott mennyiség egy hétköznapi ember számára. És amikor mindenkitől meg kell enni (mivel a fogyókúrás étrendből sem cukroknak, sem zsíroknak nem hiányozhatnak, nekik is megvan a maguk szerepe és ideje, amikor fogyaszthatók)
A táplálkozás összetettebb, és nem csak a kalóriákról szól
Ami azt illeti, hogy átfogó képet alkothasson, olvasson el szinte mindent az Élelmiszerek kategóriában, az összes alkategóriával együtt.
http://www.getfit.ro/alimentatie
Mindannyian szépen vannak elrendezve azon a helyszínen.
ez egy olyan könyv is volt, amelyet láttam nagyon jól megmagyarázni
traiesc_deci_ma_abtin.jpg 54,18K 38 letöltés
Szerkesztette motanu44, 2010. március 22., 15:20.