Hány kalória van pattogatott kukoricában
Pattogatott kukorica olyan snack, amelyet sokan fogyasztanak társadalmunkban, akár moziban, akár filmnézés közben, vagy otthon mikrohullámú változatban. Az American Society of Chemistry tanulmánya biztosítja, hogy antioxidánsok és nagyon gazdagok polifenolokban, ami arra engedhet bennünket gondolni, hogy amellett, hogy nagyon gazdagok, egészségesek is. De vajon tényleg ? Hány kalória van pattogatott kukoricában ? A moziban értékesítettek ugyanolyanok, mint a mikróban? ?
Pattogatott kukorica a moziban
Ha a pattogatott kukoricáról beszélünk a filmekben, jobb, ha nem eszel meg, és nem élünk vissza vele, mert az magas a telített zsírtartalma és a nátrium, emellett rendkívül magas a kalóriatartalma.
A kis pattogatott kukorica átlagosan számítanak 420 kalória, és a magasabb, átlagos 1200, Szóval légy óvatos! A nagyobbak legfeljebb 60 gramm telített zsírt tartalmazhatnak, ami a szokásos kétnapos bevitel. Ezen kívül tartalmaznak még 1,5 gramm nátrium, szinte az ajánlott bevitel egyetlen napra.
És ne érts félre, sok ember, aki pattogatott kukoricát fogyaszt, elkíséri egy olyan itallal, amely sokkal több cukrot tartalmaz, mint gondolnád. Most már tudod, ha moziba mész, és pattogatott kukoricára vágysz, válaszd a legkisebbeket egy üveg vízzel.
Fontolja meg, hogy ha sós pattogatott kukorica fogyasztása helyett édességet fogyaszt, akkor csökken a sóbevitel, viszont a cukorbevitel aránytalanul nő, mert sok cukrot tartalmaz. Fogd őket, ha akarod, de mindig mértékkel !