Hány kalóriája van egy paradicsomnak, attól függően, hogy mekkora
Ha tudni szeretné, hogy egy paradicsom mennyi kalóriát tartalmaz, ez a cikk nagyon hasznos lesz, mert pontos információkat nyújt.
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint 100 gramm paradicsom 18 kalóriát tartalmaz.
Hány kalóriája van egy paradicsomnak a súlyától függően
De a paradicsomnak nincs pontosan 100 grammja, ezért meg kell látnunk, hogy egy paradicsom mennyit nyom.
1. Egy kis paradicsom, amelynek átmérője kb. 6 cm, körülbelül 91 gramm. Ezért egy kis paradicsom 16 kalóriát tartalmaz.
2. Egy átlagos, körülbelül 6,6 cm átmérőjű paradicsom súlya körülbelül 123 gramm. Egy ilyen paradicsom 22 kalóriát tartalmaz.
3. Egy nagy paradicsom, amelynek átmérője 7,6 cm, súlya körülbelül 182 gramm. 33 kalóriája van.
Hány kalóriája van egy paradicsomnak
Ezért, ha kíváncsi arra, hogy egy paradicsom mennyi kalóriát tartalmaz, jó tudni, hogy a paradicsom nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ideális, ha diétázik.
Magabiztosan felhasználhatja őket salátákban és egyéb ételekben, anélkül, hogy aggódna, hogy miattuk hízhat. Ha pedig napi 10 apró paradicsomot fogyasztana, akkor alig rakna be a szervezetbe 160 kalóriát, ami egy felnőtt napi szükségletének körülbelül 10% -a (jó tudni, hogy a napi szükségletek meglehetősen változnak, és nem, magasság alapján kell kiszámítani), életkora és az ember fizikailag aktív aktivitása).
Így néz ki a paradicsomra vonatkozó táplálkozási információkat tartalmazó táblázat; 100 gramm paradicsom a következőket tartalmazza:
- 0,88 gramm fehérje
- 0,2 gramm lipid
- 3,89 gramm szénhidrát
- 2,63 gramm cukor
- 10 mg kalcium
- 0,27 mg vas
- 11 mg magnézium
- 24 mg foszfor
- 237 mg kálium
- 5 mg nátrium
- 0,17 mg cink
- 13,7 mg C-vitamin
- 0,08 mg B-6-vitamin
Mi a paradicsom története
Roșia Közép- és Dél-Amerikából ered. Az azték nyelvben a paradicsomot "tomatl" -nek hívták, ezt a szót a spanyolból "tomato" és angolul "tomato" formájában vették át - írja a Wikipedia.org.
Úgy tűnik, hogy az aztékok és a térség többi népe volt az első, aki "háziasította" és termesztette a paradicsomot. A pontos dátum nem ismert. Kr. E. 500 körül. a növényt ma Mexikó déli részén már termesztették.
Amikor a spanyol konkistádorok meghódították az azték birodalmat, az aztékok paradicsomot használtak az általuk főzött ételekben. Miután először találkoztak paradicsommal, az aztékkal való kapcsolat után a spanyolok Európába hozták a növényt. Hernán Cortés spanyol konkistador elsőként hozhat paradicsomot Európába, miután 1521-ben meghódította az azték Tenochtitlan várost.
Európából a paradicsomot a 16. században vezették be a világ más részeibe, amikor az európaiak gyarmatosították a földgömb különböző régióit.
A világ legnagyobb paradicsomtermelői
Számos paradicsomfajtát termesztenek mérsékelt éghajlatú területeken, és az üvegházak lehetővé teszik a paradicsom növekedését az év bármely évszakában. A növények általában 1-3 méter magasra nőnek, de száruk gyenge és támaszra szorul.
2018-ban a paradicsom termelése 182 millió tonna volt. Kína termelte a legtöbbet, a teljes mennyiség mintegy 34% -át, vagyis 61,5 millió tonnát. Az országot követte India 19,4 millió tonnával, az USA 12,6 millió tonnával, Törökország 12,2 millió tonnával és Egyiptom 6,6 millió tonnával.
Az eddigi legnagyobb paradicsom 3,51 kilogrammot nyomott, amelyet 1986-ban Gordon Graham, az oklahomai (USA) szerzett.
Ha megtalálta ezt a cikket arról, hogy egy paradicsom mennyi kalóriát tartalmaz, akkor érdekelheti: