Hány kalóriára van szükség egy hároméves gyereknek naponta? Kérdezze meg Doris Plath-t - a HiPP táplálkozási tanácsát

Helló kedves csapat,

A lányom 3 éves és három hónapos, kb. 1,02 m magas és körülbelül 18 kg. Érdekel, hogy nagyjából mennyi kalóriát kell elfogyasztania naponta, mert hallottam, hogy egy bizonyos életkorig tartó kisgyermekeknek naponta körülbelül 100 kalóriára van szükségük testtömeg-kilogrammonként. Ennek a kalóriaszámnak tovább kell csökkennie, és az idős embereknek valószínűleg csak napi 20-30 kalóriára és testtömeg-kilogrammra van szükségük.

Köszönöm a választ és a legjobbakat!

által oroszlán76 2014. január 9-én 13:46

Hány kalóriára van szükség egy hároméves gyereknek naponta?

Szerelem "lioness76",
a német (DGE), az osztrák (ЦGE) és a svájci (SGE/SVE) táplálkozással foglalkozó vállalatok közösen teszik közzé a tápanyagbevitel referenciaértékeit (http://www.dge.de/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid= 3 & oldal = 1).

Ezekben a tápanyag-bevitelre vonatkozó úgynevezett D.A.CH referenciaértékekben irányértékek vannak az 1–4 éves gyermekek átlagos energiafogyasztására:
Fiúk: napi 1100 kcal
és lányok: 1000 kcal/nap

Ezekben az első években ez kb. 90 kcal/testtömeg kg-nak felel meg (plusz-mínusz).

Igaz, hogy ez a szükséges energiamennyiség, a testsúly alapján, az életkor előrehaladtával csökken.

Természetesen az egyéni anyagcsere és a mozgás is szerepet játszik az energiaigényben.

Üdvözlettel
Doris Plath

írta Doris Plath 2014. január 10-én

Hasonló kérdések a HiPP Parent Service csapatához

Kalória napközben, éjszaka semmi

Helló, a lányom 8 hónapos. Teljesen szoptattam 6 hónapig. A 7. hónapban az ebéd zabkását kezdtem, a 8. hónapban pedig a délutáni gabona-gyümölcs zabkását. Nagyon unalmas volt, és most is vége egy fél/háromnegyed adag után. nekem volt .

---