Hány kalóriára van szüksége

Iratkozzon fel a „Choses à Savoir Santé” podcastra, hogy soha ne hagyjon ki egyetlen új részt sem:

	Iratkozz fel
	Iratkozz fel
	Iratkozz fel
	Iratkozz fel
	Iratkozz fel
	Iratkozz fel

.
A kalória „energia-referenciaérték”. Arra használják, hogy kiszámítsák, egy adott egyén elegendő energiát visz-e a testébe a normális működéshez.

Az igények személyenként nagyon változnak. Nemtől, kortól, testmagasságtól és testsúlytól, valamint a napi fizikai ráfordítástól és az anyagcserétől függ, ami viszont a test általános állapotától függ.

---