Hány kalóriát éget el a Softpedia Forum tornaterem edzésén
Sir_Obsoletus 2011. május 26-án 10: 42-kor azt mondta:
Ég, hogyan ne égjen:
Igen. Ezt kalóriaégetéssel és edzés után tudtam meg.
Kíváncsi vagyok, mennyire ég a gyakorlatok végrehajtása során.
Szerkesztette Sir_Obsoletus, 2011. május 26. - 10:08.
Sir_Obsoletus 2011. május 26-án 11: 08-kor azt mondta:
Igen. Ezt kalóriaégetéssel és edzés után tudtam meg.
Kíváncsi vagyok, mennyire ég a gyakorlatok végrehajtása során.
Szerkesztette vp-emanuel, 2011. május 26. - 10:29.
vp-emanuel, 2011. május 26., 11:27, ezt mondta:
Ha ilyet csinálok, és egy ideig távol maradok a reggeli erekciótól.
Súlyzós edzés + 45 perc kardio = több mint 1000 kalória, és én nem mп 22nпїЅnc több mint 2200 kalória naponta (dietпїЅ).
Ezért érdekel, szeretném tudni, hogy pontosan hogyan kell edzeni és mennyit/hogyan lehet a testsúlycsökkentés során az izomvesztés során minél többet lefogyni.
Szerkesztette Sir_Obsoletus, 2011. május 26. - 12:04.
Sir_Obsoletus 2011. május 26-án 13: 02-kor azt mondta:
Ha ilyet csinálok, és egy ideig távol maradok a reggeli erekciótól.
Súlyzós edzés + 45 perc kardio = több mint 1000 kalória, és nem mп 22nпїЅnc több mint 2200 kalória naponta (dietпїЅ).
Ezért érdekel, szeretném tudni, hogy pontosan hogyan kell edzeni, és mennyit/hogyan lehet a testsúlycsökkentés során izomvesztés során minél többet lefogyni.
1000 lóerőt égetsz el, amikor 8 "alatt vetted ki 50 m-en .
A 2200 lóerő/nap nem diéta, ennyit kell enni normálisan.
Sir_Obsoletus 2011. május 26-án 13: 02-kor azt mondta:
Szerkesztette vp-emanuel, 2011. május 26. - 12:37.