Hány kalóriát éget el a zumba

Fél óráig táncoltam a Zumbát, nagyon megizzadtam, nagyon kimerítő volt és fájó izmaim is vannak. 2 kalácsot égettél volna el kalória szempontjából? Fontos lenne tudni.:)

hány

2 válasz

Ez attól függ, hogy mennyire kimerítő a pálya, és mennyi erőfeszítést tesz. Tehát óránként 200-700kcal között minden lehetséges:)

Egy igazi Fekete-erdő 500 kcal-t hoz. Fél óra 250-et fogyaszt. Inkább számítasz a kenyérre, vagy táncolnál tovább.

Egy igazi Fekete-erdő 500 kcal-t hoz.

Talán egy darab. Könnyedén megháromszorozhatja ezt az egész tortánál.

hasonló kérdések

Csináltam c.a. 4 hét hetente 3-4 alkalommal Zumba. És mindig 20 perctől fél óráig. Mennyit hoz ez nekem? Ha lefogy, vagy a test feszesebbé válik?

Tudomásul veszem, hogy ez nem igazán edzés. De azt kérdezem magamtól: Hány kalóriát éget el a wii sport baseballon 30 perc alatt. Ezt fél órán keresztül játszottam, és most a fájó izmok a karjaidban (bár egyébként képzettek). Szóval kíváncsi vagyok, hogy közben több-kevesebb kalóriát égettem-e el.

Helló kedvesek, úgy döntöttem, hogy megcsinálom a Zumbát, de nem tudom, hogy valóban működik-e.

Érdekel, hogy hány kalóriát éget el, és érdemes-e bezárni, ha fogyni akar .

Hé, tudni akartam, hány kalóriát éget el keverés közben? De nem a shuffle stílus, mint az LMFAO-nál, hanem valami hasonló a melbourne-i shuffle-hez (például Francis). Ha több Kcl-t éget. mint Zumba vagy kevesebb? Mondjuk most kb 15-20 perc tánc, mert az idő elteltével tényleg összetörtél: D Előre is köszönöm!

. csak az Expert + -on játszik, és ezt fél órán keresztül.