Hány kalóriát éget el l; szeretet

A helyes kérdés.- Természetesen a szex megizzasztja. De vajon olyan sport-e, mint bármely más? A fizikai aktivitás specialistája válaszol nekünk.

éget

Feladva: 2018.04.12., 11:45, frissítve: 2018.09.14., 14:38

Megéri-e a misszionárius nordic walkingot? Az élvezet szempontjából biztosan (előbbiek számára előrelépéssel, legyünk őszinték), de az energiafelhasználás szempontjából nem. Ha a Body Pump osztály cseréjére számított, akkor kudarcot vallott. A szexből nem lesz haszna a bikini testének.

2013-ban a montreali egyetem (Kanada) kutatói 21 heteroszexuális, 18-35 év közötti párban mérték a szexuális tevékenységhez kapcsolódó kalóriakiadást. Ezután ezt a költséget összehasonlították egy 30 perces kocogás mérsékelt ütemben történő költségével. A férfiak átlagosan 276 kalóriát költöttek egy fél órás futópadon (9,2 kalória/perc), a nők pedig 213 kalóriát. A 25 perces közösülés során a férfiaknál 101, a nőknél 69 kalória volt a kiadás. "Ez a nyugalmi anyagcserének kétszer-háromszorosának felel meg, vagyis annak, amit az ember anélkül tölt el, hogy bármit is csinálna" - mondja Maxime Saint-Onge, a fizikai aktivitástudomány doktora Montrealban (Kanada).

"Ezek a mérések nem túl pontosak, mert nem veszik figyelembe az oxigénfogyasztást vagy a test tájolását, amely befolyásolja a véráramlást és ezért a pulzusszámot. Vannak más tanulmányok is, amelyek szerint a kiadások kisebbek, mint amit Montreal talált tanulmány "- biztosítja a szakember. A témával kapcsolatos különféle tudományos következtetések tanulmányozása után a szakember megerősíti, hogy mégis van konszenzus: a szex nem túl energiaigényes tevékenység.