Hány kalóriát égetek el 10 km-en kerékpáron (sport, kalória, kerékpározás)

8 válasz

égetek

200 és 280 Kcal között. Ez a sebességtől függ. Lejtőn talán 20 Kcal.

Ez függ a súlyától, az útvonaltól és a kerékpártól is. De átlagosan 200kcal

hogy mennyi kalóriát éget el kerékpározás közben, főleg attól függ, hogy személyesen miként közlekedik a kerékpárján. Milyen körülmények között és terhelésekkel. Melyik kerékpárod van és milyen gyorsan haladsz (mekkora energiát - erőt adsz fel kerékpározás közben).

Például kezdőként és tapasztalatlan kerékpárosként többet ég, ugyanazon körülmények (lég- és gördülési ellenállás stb.) Mellett, mintha tapasztalt, képzett kerékpáros lenne.

Vagy más szavakkal: minél több gyakorlattal rendelkezik, annál célzottabban tudja használni saját erejét.

És. mert te magad tudod a legjobban, hogyan kell biciklizni. itt ellenőrizheti a kalóriafogyasztást