Hány kalóriát égetek el, ha 20 km-es kerékpárral járok (sport)
Szóval egy kicsit rossz a lelkiismeretem, tegnap ettem 1 darab süteményt és már 2: D Ha most 20 km-es biciklivel járok, akkor megint elmentek?
7 válasz
TIPP: Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a lassú kezdet, majd a folyamatos növekedés: az elején megakadályozza a lelkiismeretet!
Tudok ilyen számításokat a fizikaórámról;-) De a kérdésre nem lehet válaszolni a torta kalóriatartalmára és az átlagos teljesítményedre vonatkozó pontos információk nélkül.
Jó szórakozást a kerékpározáshoz és üdvözlettel
Mindig attól függ, milyen gyorsan haladsz. Átlagosan 18-20 km/h sebességgel valószínűleg elfogyasztja a mai tortadarabot. A tegnapiakat már ütemezik:(
20 km biztosan nem elég 3 darab süteményhez. jobb, ha egynapos kirándulást tesz. Az idő jó.
Tehát 3 darab sütemény nem a világ, ma és holnap kissé egészségesebbnek táplálva, akkor újra előveszi. De a kerékpározás sem rossz, vezessen néhány kilométert, vagy menjen futni, lehetőleg barátokkal vagy ilyesmi, ma jó idő van:) Ma már volt.
3 órányi süteménytől nem szabadulhat meg egy órás kerékpározással. De erre nincs szükség, mert ennivalóra is szükséged van! Akkor egyél ma kevesebbet és több zöldséget. És biciklizz, most túl fáznék:)
hasonló kérdések
Ez jó átlag?
ViseoStudio
Hé, ha ebéd után megettem egy darab csokoládét (tehát az ebédem körülbelül 700 kalóriát tartalmazott), és most elmegyek edzeni, akkor megint elégetem ezeket a kalóriákat. Akkor a csokoládé sem indul, vagy?
A kérdésem az: Ha minden nap 22,4 kilót nyomok, akkor 400-450 kalóriát égetek el. Most, ha fogyni akarok, tudni akarom, mennyit kell ennem? A testem 1320 kalóriát éget nyugdíjba, számoltam, tehát 1720 kalóriát égetek el, így mindenképpen 1200 kalóriát tudnék enni? Vagy mit gondol erről?
Szinte minden nap 20 km-t tekerek az iskoláig. Természetesen izomtömeget is szeretnék építeni. Ez akkor kontraproduktív vagy akár rossz, ha mindennap iskolába vezetünk (átlagsebesség kb. 24 km/h)
Szia. 16 éves vagyok. 184 cm magas és körülbelül 70 kg nehéz. Minden nap 30 percet kocogok (5-6 km), vagy kb 20 km-t biciklizek. Erősítő edzéseket is végzek (4 darab 30-50 ismétlésből álló sorozatot végzek) és 2 db 120 ismétlésből álló sorozatot. hány kalóriát égetek kb.?
köszönöm
Hé, kb. 35-40 km-t jártam biciklivel, mennyi kalóriát égettem el?
Sok a 15 km/h átlagos sebesség egy kerékpáron? 13 éves vagyok, és valójában állandó 20 km/h-s átlagot haladok 70 km után. Ha hegyről jön le, akkor 30-40 km/h-val haladok. Azt hiszem, hogy átlagos sebességem legalább 21 km/h.
Égetem a szemétkalóriákat, vagy az egészségtelen anyagok zsírkalóriák maradnak-e?
hé; 20 km sok kerékpárral és mennyi időre lenne szüksége, ha lenne ?