Hány kalóriát égetünk el a FreeRider kerékpáron
Hány kalóriát fogyasztunk kerékpározással? Ez egy olyan kérdés, amely mindannyiunkat érint, nem csak azokat, akik fogyni akarnak.
Néhány egyszerű tanulmány azt mutatja, hogy egy 70 kg tömegű kerékpáros 563 kalóriát éget el egyetlen óra alatt, állandó 23 km/h sebességgel. természetesen, az elégetett kalóriák száma nagyban függ a kerékpározás stílusától és egyéb tényezőktől az alábbiakban mutatjuk be, de a fent említett értékek átlagosak.
A pontos számítás nem túl egyszerű, mert igen sok más állandó, amelyek fontos szerepet játszanak az egyenletben. Meg kell fontolnunk a kerékpár súlya, a hátul hordott poggyász súlya, a tempó, a gumik, de az utazás sebessége is. Senki számára könnyen érthető, hogy egy 8 kg-os versenyzőn sokkal kevesebb erőfeszítéssel lehet pedálozni, mint egy 15 kg-os, poggyászokkal megrakott trekking-kerékpáron. Nyilvánvaló, hogy energiájának önállósága egy futárral sokkal nagyobb lesz, mint az expedíciókhoz használt kerékpáron.
Egyéb Meghatározott tényezők vannak az a típusú terep, amelyen fut (domb, völgy, föld, homok, kavics), hanem időjárási viszonyok. Előtt a széllel akár 12-15-szer erősebben is pedálozhat, mint általában. Így a kalóriák elégetésének folyamata jelentősen megnő. Ha a szél sem fúj, a légellenállás a sebességgel arányosan növekszik. Ilyen körülmények között háromszor több kalóriát égethet el, mint ha alacsony sebességgel jár. Egy hozzávetőleges számításból kiderül, hogy átlagosan 50 kalóriát égethetünk el 30 km/h-nál nagyobb sebességgel megtett kilométerenként.
Az alábbiakban van egy táblázat hozzávetőleges számításokkal kalóriát éget a kerékpár.