Hány kalóriát fogyaszt el naponta átlagosan (egészség és gyógyszer, egészség,

Például légzéskor, alváskor stb.

átlagosan

4 válasz

A Alapanyagcsere sebesség az az energia, amelyre a testnek naponta szüksége van alapvető funkcióinak fenntartásához. Az alapvető funkciók ebben az összefüggésben a légzés, a vérkeringés, a hőszabályozás és az emésztés. Az alapanyagcsere nem tartalmazza a fizikai aktivitáshoz vagy az erős izzadáshoz szükséges energiát. Fizikai szempontból az alapanyagcsere olyan kimenet, amelynek SI egysége a watt. A gyakorlatban azonban a joule egység helyett a régebbi kalóriaegységet (főként kilokalóriát) használják a számításokhoz és az alapanyagcsere sebességét - mivel ez mindig egy egész napra, azaz 24 órára vonatkozik -, ennek megfelelően kilokalóriában 24 óránként. (kcal/24 óra) megadva (ahol a "/ 24 h" hivatkozás gyakran ismét kimarad).