Hány kalóriát fogyaszthat egy 1415 éves gyermek naponta (diéta)
5 válasz
Mivel nagyon spórolsz az adataiddal, csak elvettem néhányat.
14 éves, fiú, 1,6 m magas, 60 kg = 1593 Kcal/nap
Lány vagyok, de a link segített.
Köszönöm (:
Ezt előzetesen nem tudhattam, de szívesen segítettem;)
16 éves vagyok, és több mint 2000 kalóriát eszek a napokban. Nagyon jó alkat vagyok, így biztos vagyok benne, hogy ez nekem is jó.
Általában azonban a pubertás közepén lévő gyermekek és tizenévesek több kalóriát fogyasztanak. Testétől is függ; Például van egy lányom az osztályban, aki nagyon-nagyon kicsi, de mégis egy kicsit vastagabb, bármit is próbál.
Tehát csak próbáld ki magad, amíg meg nem találod, mennyi kalória jó a testednek!;)
A magasságtól, a súlytól, a sporttevékenységektől stb.
Mivel egy 15 éves gyerek még mindig növekszik, és az anyagcsere még mindig nagyon jó a kalóriák elégetésében, egy 15 éves gyereknek mindig képesnek kell lennie normális táplálkozásra anélkül, hogy hízna, de talán hülyén hangzik.
Magasság, súly, napi fogyasztás
hasonló kérdések
Meg akartam kérdezni, hogy mennyi kalóriát kell megennie, hogy elkerülje a jo-jo hatást. Naponta 1000 kalóriát eszek.
14 éves vagyok, a súlyom 65 és 1,63 m magas.
Segítségre van szükségem, nem tudom, mennyi kalóriát tudok elfogyasztani naponta, próbálok diétázni. Nagyon szépen köszönjük
Reggelire teljes kiőrlésű kenyeret ettem sajttal és vajjal. Van egy alkalmazásom, amelyben kijelentem, mit ettem, és vannak kalóriák stb. Mindenesetre most azt írja, hogy ebben a vajban 594 kalória van, a csomagolást is ellenőriztem. Ez azt jelenti, hogy most elfogyasztottam valamit, összesen 1100 kalóriával. A kalóriaigényem 1300, tehát ma csak 200 kalóriát fogyaszthatok egész nap? Mit tegyek, 300 kalóriával soha nem leszek tele az egész napra
Hány kalória naponta?
Tehát napi 2000 kcal-t fogyaszthat, és ha napi 2-3 bélmozgása van, elveszíti az ételt a gyomrában, és elveszíti az elfogyasztott kalóriákat?
Az anyagcsere-sebességem 1529 kalória. Mennyi az a maximális kalóriaszám, amelyet naponta fogyaszthatok anélkül, hogy híznék? A lépésszámláló alkalmazásom csak a teljesítménykiadásokat vagy a tevékenységemet lépésenként méri, és ezért nem értelmes. Az alapanyagcsere sebessége azonban az a kalóriamennyiség, amelyre szükség van az abszolút REST-ben, és én nem vagyok abban a nyugalmi állapotban, ezért még mindig hozzáadhatnám a kalóriákat az alapanyagcsere sebességéhez. Vagy? Mennyi az a maximális kalóriaszám, amelyet naponta fogyaszthatok súlygyarapodás nélkül, ha az anyagcsere-arányom 1529 kalória?
Szia. Meg akartam kérdezni, hogy egy 1,61 m és 53 kg súlyú 15 éves embernek mennyi kalóriát kell ennie. Van valahogy számológép hozzá? Előre is köszönöm.:)
Körülbelül 7000 kalóriát kell égetnie ahhoz, hogy lefogyjon 1 kilóból. Például, ha minden nap 500 kalóriát égetek el, akkor kb. 14 nap alatt 1 kilót fogytam, ez igaz?