A diéta; eliminációs ok tünetei Allergiateszt Svájc

Az eliminációs étrend megkezdése nem könnyű, főleg, hogy gyakran ki kell zárnia az étrendből azokat az ételeket, amelyeket rendszeresen fogyaszt. A legtöbb ember eliminációs diétát kezd azzal a céllal, hogy megszabaduljon bizonyos kellemetlen tünetektől. De néha ezek a tünetek az eliminációs étrend alatt fennmaradnak, sőt súlyosbodnak. Tehát mi a helyzet? Ezek a diéták súlyosbítják a tüneteket? Legalább működnek-e ?

Mi okozza valóban a tüneteket ?

Jó hír, hogy az eliminációs étrend önmagában nem okoz tüneteket, de közvetett oka lehet a tüneteinek. Néhány oka van annak, hogy a tünetek a kezdetektől fennmaradhatnak vagy súlyosbodhatnak;

Visszavonás

Ha lemondott olyan összetevőkről, mint a koffein vagy a cukor, akkor lehet, hogy egy kicsit vágyna rá. Különösen a koffein erősen addiktív, és köztudottan sok embernél elvonási tüneteket okoz, akik megpróbálnak lemondani a reggeli kávéról. Az egyetlen lehetőség sajnos az, hogy folytatja az etetést, és hagyja, hogy teste alkalmazkodjon a változáshoz, vagy egyelőre lemondjon annak megszüntetéséről, és megpróbálja hosszabb idő alatt lassan nullára titrálni a napi bevitelét.

Ez utóbbi könnyebb, de biztosan hosszabb ideig tapasztalja az intolerancia tüneteit. Ki kell választania a mérget, és meg kell határoznia, melyikkel élhet együtt itt - visszahúzódás vagy intolerancia.

---