Hány kalóriát fogyasztunk a húsvéti életmód táplálkozáshoz és tippek
A 7 hetes böjt után, amikor a gyomor-bél traktus, beleértve a májat, az epehólyagot és a hasnyálmirigyet, megkímélte a hústól és a zsírtól, figyelnünk kell arra, mit teszünk a húsvéti asztalra.
A jókedv hangulatának megőrzése és az ünnepek teljes élvezetének érdekében a jelszónak mértéktartásnak kell lennie, még akkor is, ha hajlamos az összes hagyományos étel kipróbálása, néha túlevés és túl sok alkoholfogyasztás. Különösen azért, mert a munkahely elhagyása a test részéről alkalmazkodási erőfeszítéseket igényel, méghozzá nem szokva a húshoz és a tejtermékhez. Annak érdekében, hogy az emésztési zavarok ne rontsák el húsvétodat, olvasd el az emésztési problémák megelőzésére és az ünnepek elleni küzdelemre vonatkozó tippeket .
Íme néhány hasznos tipp és számítás, amely megfelel ezeknek az ünnepeknek a 2000-2500 kalóriatartalmának. A hagyományos húsvéti ételek nagyon kalórikusak és emészthetetlenek. A bárány zsírban és kollagénben gazdag, ami megnehezíti a szervezet emészthetőségét. A Drobul könnyebben emészthető, különösen salátával együtt fogyasztva, de meglehetősen magas a kalóriatartalma és purinokban gazdag (ami problémákat okozhat a köszvényben). Fontos, hogy a megvásárolt húsételeket az állatorvos ellenőrizze és frissek legyenek (figyeljen a színre, az illatra és az állagra). Bárány, festett tojás, marhahússaláta majonézzel és húsvét mellett valódi koleszterin injekció is. A húsvéti készítmények kalóriatartalma a következő:
- 100 gramm bárány - 250 kalória
- 1 adag bárányleves - 700 kalória
- 4 sarmale (200 gramm) - 300 kalória
- 1 szelet drob (50 gramm) - 100-200 kalória
- 1 tojás - 170 kalória
- 1 szelet torta (100 gramm) - 300-400 kalória
- 1 sör (500 ml) - 175 kalória
- 1 pohár bor - 100 kalória