Hány kalóriát kell elégetnie ahhoz, hogy 1 kg-ot fogyjon?
Szia, mennyi kalóriát kell elégetnie ahhoz, hogy lefogyjon 1 kg. D.
9 válasz
A válasz rengeteg más webhelyen is megtalálható az interneten.
Ennek 9000kcal-nak kell lennie. Körülbelül 1 kg testzsírról van szó
Oké rendben. Több kellene, sajnálom
A legkevesebbet a testmozgás égeti el, a napi anyagcsere arány messze a legnagyobb. egyél kevesebbet és várj. ^^
hasonló kérdések
Hé ehmm . szóval elmegyek az edzőterembe, és hány kalóriát kell elégetnem (pl. Futópad vagy valami más), és még egy kérdés: Hány kg-ot kell leadnom egy hónapban?
Válaszolok a kérdéseire, ha valamit nem értett:) Tehát mindig nézze meg
Célom 10 kg lefogyása kb 2-3 hónap alatt. Nehezen gondolkodom azon, hogy mennyi kalóriát kell elégetnem 12 éves kislányként? Nagyra értékelném a válaszokat;)
Hány kalóriát kell elégetnem ahhoz, hogy lefogyjak 1 kilót, és hány kalóriát éget el úszás közben?
Most kiszámoltam mind az alapanyagcserét, mind az összes anyagcserét, és tudni akartam, hogy ha az összes anyagcserem 1900 kcal, akkor hány kcal-t kell elveszítenem ahhoz, hogy heti 1 kg-ot fogyjak?
LG
Helló:) Feltéve, hogy naponta megeszi a kalóriáit (akármennyit is), és addig sportol, amíg azok teljesen meg nem égnek (vagyis megeszel 300kcal-t reggelire, majd 35 percig kocogsz, amíg megint leesik, és így állj meg vele minden étkezés) - akkor képesnek kell lennie arra, hogy heti 1 kg felett fogyjon, mert akkor az alapanyagcsere a hiány, nem igaz? Vagy másként térül meg?
Sziasztok, 14 éves vagyok, 1,66 vagyok és 62 kg. Szeretnék lefogyni 3 kg-ot, hogy jobban érezzem magam. Kérdésem: Hány kalóriát egyek naponta, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjak?
hány órát kell gyalogolnom (nem futnom) a futópadon, hogy lefogyjak 1 kg-ot ?