Az álmok értelmezése a babonától a tudományos megalapozásig
Az álmok értelmezése nem végezhető el egy, kettővel, és ez tulajdonképpen egy terápiás technika, amelyet főként az önismeret és a minket érintő helyzetek tisztázása/megoldása során alkalmaznak.
Az álmok értelmezése nem végezhető el egy, kettővel, és ez tulajdonképpen egy terápiás technika, amelyet főként az önismeret és a minket érintő helyzetek tisztázása/megoldása során alkalmaznak.
Az álmok mindig rejtélyt jelentettek az emberek előtt, akik az ókortól kezdve egyre többféle jelentést kerestek. Az ókorban például az álmokat az emberek és az istenek közötti kommunikáció módszerének tekintették. Innen az ötletig, hogy az álmok megmutathatják a jövőt, csak egy lépés volt. Ezért az álmok értelmezése az emberek módjává vált arra, hogy megpróbálja kideríteni, mi vár rájuk, és figyelmeztetni az eseményeket, amelyek befolyásolhatják az életüket.
Így jelentek meg az úgynevezett álomkönyvek. Mivel szerzőik nem tudták kitalálni mindazokat a történeteket, amelyek alvás közben megjelennek az emberek előtt, létrehoztak egyfajta szótárt az álmokban megjelenő elemekről. Ily módon magyarázatot találtak mindarra, ami egy álomban felmerülhet: a kenyértől a kígyókig, a menyasszonytól a terhes nőkig vagy a víztől a bogarakig vagy szörnyekig. Szinte minden közös, valós vagy képzeletbeli elem magyarázatot kapott. Természetesen, mivel ez nem tudományos alap, a keresett könyvtől függően ugyanazon dolog számára különböző jelentéseket találhatunk.
Sigmund Freud volt az, aki az álmok értelmezését egy másik szintre emelte, és bevezette a pszichoanalízisbe. Az osztrák neuropszichiáter úgy vélte, hogy az álom nem teljesen értelmetlen, hanem egy pszichés jelenség, amely egy vágy gondolatait, problémáit vagy rejtett teljesülését képviseli, a vágy elfojtva a tudat és az általa automatikusan létrehozott cenzúra miatt. Ő az, aki az álmot a tudattalan, az emberi psziché legmélyebb szintjének üzeneteként határozta meg, és meg volt győződve arról, hogy az álmok értelmezése az a mód, ahogyan megértheti a tudattalanot.
Másrészt az erőszakos jelenetekkel fémjelzett ismétlődő álmok, amelyek a való életben már megtörtént dolgokat jeleníthetik meg, vagy amelyek más, már megtapasztalt események szimbolikus elemei, Freud szerint a psziché próbálkozásaként szenvednek egy elszenvedett traumát.
Ha eleinte Freud elméleteit elutasították és abszurdnak tartották, a pszichoanalitikusok később elfogadták őket, és az álmok értelmezése a pszichoanalízis jól meghatározott részévé vált. Röviden és nagyon világosan: az álom olyan nyelvként definiálható, amelynek szerepe a tudattalan minden cselekedetével való feltárása. Maga a pszichoanalízis mind kutatási módszer, mind terápiás technika, amely a trauma és annak tudatosságának azonosítására összpontosít a tudattalan elemzése révén. Ez a tudattalan azonban sokkal összetettebb, és nemcsak az emberek álmaival, hanem beszéd vagy írásbeli hibákkal, csúsztatásokkal, különféle és többszörös pszichoszomatikus tünetekkel is megnyilvánulhat.
Az álmokat különböző tényezők válthatják ki, például külső, fiziológiai vagy motivációs tényezők. Ha például alvásunk rendkívül zajos helyen zajlik, nagyon valószínű, hogy álmaink is zajos eseményeket mutatnak be. Azonban nemcsak a zaj külső kiváltó tényező, hanem az erős fény vagy a túlzott szagok is. Ezért a szakemberek mindig azt tanácsolják nekünk, hogy a környezetet, amelyben pihenünk, meg kell védeni a zavaró tényezőktől, hogy az alvás a lehető legbékésebb és hallgatólagosan pihentető legyen.
A fiziológiai tényezők rendkívül erős nyomot gyakorolhatnak álmainkban is. Tehát, ha az emberek túlzott éhség-, szomjúság-, fiziológiai vagy szexuális igényekkel szembesülnek, nagyon valószínű, hogy megpróbálják kielégíteni őket az álom által. A motivációs tényezők, vagy, jobban mondva, a motivációs területről származnak, a legerősebbek, és általában ezek adják a legérthetetlenebb álmokat, és itt a jelenlegi vagy régebbi vágyakat, esetleg a gyermekkorban be nem teljesült vágyakat tartjuk szem előtt, és erős, de feltáratlan érdekek. Az álmok a tudatos állapotban tapasztalt legutóbbi eseményekből, a nem teljesült vágyakból származhatnak, a feszültségek, aggodalmak vagy problémák oldására szolgáló módszerként vagy az alvásvédelem egyik formájaként.
Az álmok értelmezése egyáltalán nem egyszerű tevékenység, ez nem azt jelenti, hogy elolvassunk néhány feltétel alvási állapotban megjelent fogalmát. Az álmok értelmezését csak pszichoanalitikus végezheti, és több szakaszból áll. Először is, az illetőnek képesnek kell lennie arra, hogy a lehető legrészletesebben elmondja az álmot, majd meg kell próbálnia értelmezni, a lehető legszabadabb és cenzúrázatlanabb asszociációkat alakítani az álom és a mindennapi élet szempontjai, vágyai vagy aggályai között. De nemcsak maga az álom fontos ebben a szakaszban, hanem minden olyan asszociáció, amely az ember eszébe jut, még akkor is, ha úgy tűnik, semmi köze hozzá. Csak ennek a fázisnak az után lehet megpróbálni értelmét találni ennek az álomnak, és ez a legbonyolultabb dolog, mert az akadályok sokfélék lehetnek, kezdve a személy ellenállásától az álom alanyaihoz, hallgatólagosan a saját öntudatlanáig - és itt ez lehet dolgok sokasága, a traumatikus emlékektől a szexuális csalódásokig - a lány vagy akár a terapeuta előítéleteiig.
Az álmok értelmezésének nehézségei 2 tartalomtípusuk, a manifeszt miatt is jelentkeznek, ami mindent jelent, amire emlékezünk és érezünk, amikor felébredünk, és a látens, ami az álom rejtett ötleteiből épül fel, azok, amelyeknek muszáj megfejtette és az előbbivel kapcsolatos.
A témával kapcsolatos viták sokak és rendkívül összetettek. De egy dolgot először is meg kell érteni, hogy az álmok értelmezése nem végezhető el egy, kettő mellett, és valójában ez egy terápiás technika, amelyet főként az önismeret és a helyzetek tisztázása/megoldása során alkalmaznak. befolyásolni.