Hány kalóriát tartalmaz a legnépszerűbb italok és hogyan kezeljük az alkoholt, ha fogyni akarunk

Az alkohol hízik és elősegíti a narancsbőrt. Ezt eleve mondom neked, hogy megnyugodhassak, hogy teljesítettem a kötelességemet.:)) De nem szoktam drasztikus lenni és értem az élet örömeit. Mindenben csak mérőszámnak kell lennie. Miért éljünk, ha nincsenek örömeink? Most, hogy legyőztük a pillanatot a "nem jó" -val, nézzük meg, mit tehetünk azért, hogy alkoholos italokkal kielégítsük ezt az örömöt, de megőrizzük az alakunkat is.

Először is figyelembe kell venni az alkoholtartalmú italokat, mint bármely más ételt, mert magas a kalóriabevitelük és egy másik is. Azonnal megadom a legnépszerűbb alkoholtartalmú italok kalóriáinak listáját.

Előzetesen elmondom, hogy rendben van, ha alkoholt fogyaszt, ha mértékkel teszi. Nevezetesen 150 ml bor, lehetőleg vörös és a legmegbízhatóbb forrásból, nőknek és 300 ml férfi. Ezt javasolja Gheorghe Mencinicopschi professzor, ezt mondom neked. És most a lista:

• Sör: 153 kcal/350 ml (világos sör esetében 103)
• Vörösbor: 125 kcal/150 ml
• Fehérbor: 121 kcal/150 ml

---