Hány kalóriát tartalmaz a VIP étkezés
Sokszor az étel egy adagja becsaphat. És hogyan! Ennek oka, hogy sokan alábecsülik a kalóriatartalmukat, és nem ismerik a tányérba rejtett veszélyeket. Megmutatjuk, hogy milyen ételek a barátai, és ki dolgozik az alakja ellen.
Natalie Portman
Minden héten pénzt adott egy koldusnak. Megdöbbent, amikor megtudta, mire költi a pénzét: Amikor elhaladtam mellette, azt mondta nekem ...
A gyerekek mindig őszinték! Elképesztő, amit Sofia élőben mondott Victor Slavról. Bianca Dragusanu azonnal reagált
A 34 éves színésznő, egy kisfiú édesanyja Hollywood egyik leghíresebb vegetáriánus sztárja. Valójában Natalie az utóbbi időben áttér a vegetáriánus étrendről a korlátozóbb, vegán változatára. Míg kisfia, Aleph terhes volt, a színésznő tojást és tejtermékeket evett, de születése után visszatért a vegán menübe, minden állati eredetű ételt kizárva. És a diéta, amely Natalie-t a jelenlegi formájába hozta, a Fekete Hattyú diéta néven ismert, a vegán ételekre összpontosított, az összes kalória száma csak 1200/nap volt.
Cindy Crawford
A szupermodell, aki 49 éves korában olyan jól néz ki, nem tudta megalkotni a saját étrendjét, amely szintén címet kapott: Cindy's Essentials. Általában ezek „tiszta” ételek, főleg saláták, természetes vegán gyümölcslevek és esetenként halak. Mindezek a napi elfogyasztott ételek nem haladják meg az 1500 kalóriát, bár nincs hizlalási kockázat. A kedvenc harapnivalói? Káposzta és lazac saláta vagy pulyka húsgombóc egy nyers spenót ágyon.
Jessica Simpson
2013-ban a szőke másodszor lett anya. És másodszor is egy olyan programmal kellett szembenéznie, amely visszaállítja a formáját, miután az énekesnő ismét mintegy 30 kilogrammot hízott. És mivel a tavaly nyári esküvője jelentős motivációt jelentett Jess számára, hogy diétázzon, a napi 2000 kalóriás menüt korlátozta a Weight. A sztár óvatosan kezdi a napját erősen, felfedve a kiadós, de alacsony kalóriatartalmú reggeli (149) titkát: omlett sült zöldségekkel és parmezán.
Hogyan néz ki a 100 kalória?