Hány kilogrammból láthatja, hogy lefogyott (egészség és gyógyszer, táplálkozás

Mikor válik nyilvánvalóvá a csökkenés?

10 válasz

Ez a kezdő súlytól függ. 5-10 kg-ot nem fog látni súlyos elhízás esetén, de normális testsúlyú embernél.

Személyenként változó (mind a fogyókúrához, mind a megfigyelőhöz viszonyítva. A fogyókúránál ez nagymértékben függ a teljes súlytól is.

Ez nagyon függ a kezdeti súlytól. Ha a legnagyobb vesztes jelöltekre gondol, akik közül néhányan 10 kg-ot fogynak az első héten - mégsem lát semmit. Normál súlynál természetesen azonnal látna 10 kg-ot.

Magaddal 2kg már észrevehető. Környezetem kb 5kg-tól veszi észre. Akkor legalább megkérdezték tőlem.

Ez attól függ, hogy mennyit mér. Ha 5 kg-ot fogyok, akkor ezt láthatja, és én sem vagyok feltétlenül karcsú 😅.
Például, ha van 90 kg, akkor biztosan látni fog 5-10 kg-ot!

hasonló kérdések

Nagyon szeretnék mihamarabb lefogyni 5 kilogrammot. Van valakinek valami tanácsa a gyors fogyásról?

Tehát van olyan szám, 5kg, 7kg vagy 10kg? Vagy ez mindenkinek más? Tehát valaki, aki 1,70 cm magas, súlya 88 kg, majd csak 83 kg, látja ezt? Vagy ha valaki most 167 cm-t és 57 kg-ot nyom, majd csak 52-50 kg-ot, akkor ezt könnyebben láthatja, vagy hogy van ez?

Nagyon sokat fogytam az elmúlt hónapokban, de az a hülyeség, hogy egészen a gyomromig láthatod. Mennyit kell veszítenem, mielőtt hasra megy? Teljesen hülye ember

Körülbelül 14 kilogramm fogyott már, és további 15 kilogrammnak kell következnie. Azonban a problémám az, hogy nem akarok megereszkedett bőrt, és az álmom egy szilárd test lenne, bár természetesen vannak striáim. Mindazonáltal eddig lassan és egészségesen fogyottam sok vízzel és testápolóval, valamint a kötőszövetemet erősítő C-vitaminnal és OPC-vel. Lehetséges-e csökkenteni a megereszkedett bőrt, vagy lehetetlen? Végezzen további testedzést és erősítő edzést.

3 hónapja megváltoztatta az étrendemet. Csak 5 kg fogyott és csak egy vette észre.Mikor látják mások?

Tavaly nyáron minden nap kocogni mentem, mert nyaralni voltam. Ennek ellenére megkérdezem, hogy minden nap kocogok 5-10 km-t, leveszem-e a lábam, és ha igen, hány hét múlva láthatja a csökkenést?

Ma megint megvolt az első erőegységem. Mikor és hány hónapig látja a mukkikat?

Meg kell szabadulnom legalább 40 kiló testzsírtól. Mivel a 40 kilogramm egyszerre túl sok, és a testem valamikor bizonyosan középen lázad, a súlycsökkenést szakaszosan kívánom megszervezni.

10 kilogrammot veszek fel, amit időkorlát nélkül ledolgozok. Ezen 10 kiló után legalább 2-3 hetes szünetet engedek magamnak.

Hasznosnak tartja-e ezt 1. motiváció fenntartása, 2. lassan a test megszokása, 3. a bőr megereszkedése és 4. az úgynevezett és jól ismert „hátégető” elkerülése érdekében?

Jelenleg 5 hónap alatt 600 gramm testzsírt és CSAK 1 kilogramm izomtömeget híztam, de 4 hete nem tornáztam. Kezdjem a defibrillációs fázissal, és mit tegyek ott pontosan? Fogyasszon kevesebb kalóriát, tartsa be az edzéstervét és kezdjen kardiónapot? És mekkora izomtömeg csökkenhet? Mikor bontják le a zsírt?

férfi
187 cm
90 kilogramm
három napig nem evett semmit
abszolút kivétel

Mennyit lehet enni? Kérdés puszta érdekből.

Volt már napi 1. fázisú étkezése? Mennyit vesztettél el? ?

Helló, azoknak az embereknek, akik sikeresen lefogytak: hogyan tartod fenn jelenleg a súlyod? Mert állandóan ezt kérdezem magamtól, mert a fogyás után ugyanolyan életmódot kell folytatnia, amikor lefogyott (vagyis az egészséges táplálkozás és a testmozgás), de nem folytatja a fogyást utána? Öntudatlanul.

Jelenleg 25 kg-os fogyásom van, de először megpróbálom a gyomrot apró adagokhoz szoktatni, mivel sokat tudok enni.

de amikor lefogyok és a fogyás után már nincs nagy gyomrom ahova sok belefér de csak 300-400g adag. De hogyan tartsam meg végleg a súlyomat? Nem mintha öntudatlanul lefogynék és anorexiássá válnék. Ez számomra valóban rejtély.

Mert ha azt is mondja, hogy „Nos, fogyjon csak többet fogyás után”, ez már nem olyan egyszerű, mert hozzászokott a kis adagokhoz. Mivel a gyomor összezsugorodott, ami most a célom.

Mennyi súlygyarapodás hoz 500kcal-t az alapanyagcsere fölé? Például naponta, hetente és havonta?

Az endoszkópos inguinalis herniás műtét után felmerül a kérdés, hogy mikor tudok mindennapi dolgokat csinálni, és mikor tudok újra valamit cipelni vagy felemelni. Van-e specifikáció (kilogramm).?