Hány kilogrammot ért el Gabriela Cristea; Első fokú elhízásom volt
Gabriela Cristea nemrég bevallotta, hogy elérte az első fokú elhízást, ezért az egészsége érdekében úgy döntött, hogy fogyókúra céljából diétát alkalmaz. A tévésztár úgy néz ki, mintha szigorú diéta után ismét 30 éves lenne.
"Körülbelül 86 kilogramm voltam, és 1. fokú elhízásom volt. Ha 150 vagy több kilogramm van, akkor elér egy magasabb fokú elhízást, és azt hiszem, ezt valójában el kell mondani. Az elhízás nem jelenti a 100 kilogramm feletti súlyt. Sok olyan ember van, akinek óvintézkedéseket kell tennie. Most a nő szemszögéből beszélek - mondta az Antena 3-nak.
Gabriela Cristea elmondta, hogy napi öt ételt evett, ebből három főétkezést és két harapnivalót.
"Ebben az időszakban híztam, de most diétázom és sikerült lefogynom. Még mindig diétázom, kiegyensúlyozott étrendet tartok, napi kb. 1200 kalóriát, 5 étkezésre, 3 főre és két rágcsálnivalóra osztva, és nagyon jól érzem magam, mert abszolút bármit eszek, beleértve az édeset is hetente egyszer, és nagyon jó. Azt hiszem, ezt a tempót fogom tartani. és ha így tartom, azt hiszem, ősszel lesz 50 kilogramm.
Gabriela Cristea étlapja
Gabriela Cristea étele nagyon változatos. Az első étkezés reggel 8.30, az utolsó pedig 19.30. A nap utolsó étkezésének azonban meglehetősen könnyűnek kell lennie, ezért a csillag gyakran egész gyümölcsöket vagy tésztákat választ.
"8.30-kor reggelit fogyasztok, ami egészséges étkezést jelenthet 2 teljes kiőrlésű kekszgel, utána gyümölcsöt szoktam enni 11.00-kor, legtöbbször ananászt vagy görögdinnyét, majd délben, 13.30-kor., lehet tonhalal, tojással, sajttal, de soha nem keverhető. Ehelyett mindenféle és mindenféle zöldséget eszek.
Délután 16.30-kor harapok egy maroknyi mandulát, ami joghurtot, kekszet, 2-3 csokit. Este nem eszem sokat, az utolsó étkezés 19.30-kor van, valahol 19 óra körül úgyis eszem, és nagyon könnyű ételeim vannak, vagy görögdinnye vagy ananász, teljes kiőrlésű tészta "- mondta Gabriela Cristea is.