Hány kilót veszít hetente, ha csak 800 kalóriát eszel?
Van valakinek tapasztalata róla.
Köszönöm mindenkinek a segítséget
3 válasz
Eltekintve attól, hogy ez túl kevés, és biztosan tönkreteszi az anyagcserét.
Némi testmozgás vagy sport mellett heti 1-2 kg
így volt velem, amikor a hülye ötletem támadt és 1000 kalóriát ettem (forgalmam 2000)
Nincsenek kilók. Ez egy illúzió.
Csak illúzió vagy
Attól függ, mennyit használ.
hasonló kérdések
1 hétig nem fogyasztottam több mint 800 kalóriát. Néha több, néha kevesebb. Ma például csak 300 kcal volt. Egy hete nem mérlegeltem magam, és félek, hogy nem fogok lefogyni, ha holnap ismét 800 kcal körül eszem (ez 500-mal több, mint előző nap). Lehetséges, hogy akkor hízni fogok?
Van valakinek tapasztalata ezzel a módszerrel? Ha ennyire keveset eszel, akkor elkerülhetetlenül lefogysz, igaz? Persze, az izomtömeg kisebb, de zsíréget is. Vagy tévedek?
Egyébként 1,74 m magas vagyok és 79 kg súlyú (múlt héten)
. Várom a válaszokat
Ha naponta néhány kalóriát eszel, akkor lefogysz. Ez azt jelenti, hogy ha napi körülbelül 800 kalóriát eszel, akkor lefogy egyél többet . úgyis lefogysz? Mivel a doner kebab zsír, de csak 800 kalóriát tartalmaz ?
akkor hízik meg, ha hetente egyszer csalónapot tesz úgy, hogy körülbelül 3000 kalóriát fogyaszt, de a hátralévő napokban csak kb?
Sziasztok, egy kérdés: Ha például napi 800 kalóriát eszek, akkor megettem a 800 kalóriát, majd utána sportoltam és 250 kalóriát égettem el, ehetnék-e valamit az elégetett kalóriákért? Vagy akkor nem válaszol.
Mikor lehet csalónapokat csinálni? Hetente egyszer? Hány kalóriát ehet akkor? Van valakinek tapasztalata róla? Tényleg lefogy, ha minden héten van egy csalási nap?
Helló, diétázni akartam azzal, hogy napi 500-800 kalóriát fogyasztok fehérje és kevés zsír (szénhidrát nélkül) formájában. De attól tartok, hogy eljön a jojo-effektus. Csak 4 kilót kell leadnom, és akkor elégedett leszek. Teljes igényem napi 2000 kalória körül van. Melyik időpontban kerülne a testem a "hátsó égőbe", ha napi 500-800 kalóriát fogyasztok? ?
Ha csak egészségesen táplálkozik, és nem olyan sok kalóriát fogyaszt hosszú ideig (jóllakottság érzésével) . megszokja-e a test, majd abbahagyja a fogyást? És amikor ezután ismét normálisan eszik 1800 kcal-t, a szokás miatt olyan kevés kcal-t nyer?
Szeretnék heti 1 vagy 2 kilót leadni. 'Hány kalóriát fogyaszthatok naponta ?
Szia srácok, egyszer szükségem van a segítségetekre. Az elmúlt hetekben olyan étrendet tartottam, hogy napi 500-800 kalóriát ettem. Tudom, hogy ezek a diéták hosszú távon nem használhatók, és nem ezért kezdtem a diétát. A húgom a hétvégén férjhez megy, és szerettem volna leadni néhány kilót. Meg akarom tartani az elvesztett súlyomat, vagy akár még egy kicsit tovább is vállalom. De nem tudok csak egy életen át enni 500-800 kalóriát, igaz? Ha elkezdek 1000, 15000 kalóriát fogyasztani, akkor nem hízok meg? Hogyan folytassam most a legjobban? Mostantól az a célom, hogy egészségesebb legyen a fogyás, azt tervezem, hogy napi 1200 kalóriát fogyasztok és továbbra is sportolok, ez beválik? Vagy csak most hízok?
Sziasztok srácok. Ma mentem a futópadra, és valamivel több mint 400 kalóriát égettem el. Jómagam 81 kg-os vagyok. Mennyit veszítek akkor fontban?
Hány kilót lehet leadni körülbelül egy év alatt, ha heti 3-5 alkalommal 1 órán át fut?