Harc a sörhas ellen az ivás abbahagyása nélkül - Fogyj le - FÓRUM Alak; amp; Sport

Sziasztok!
Ez az én problémám. Mivel szabadságon vagyok, minden este 1 liter és 1,5 liter maximális mennyiséget iszom (meglehetősen erős és nagyon édes sör)
Alig 1 hónap alatt! Vettem egy sörhasat, nem lehetséges hehe.
Az alábbi fotó mutatja:

ellen

Szeretném tudni, van-e technikája a flop elvesztésére anélkül, hogy megállítanánk a sört, mert nem kérdés, hogy leállítom!

Készen állok annyi hasizomra, amennyire egy férfi képes minden nap, de pontosan azt akarom tudni Ön szerint, hogy naponta hányat kellene tennem, hogy ezt elveszítsem. Vagy ha tudsz olyan erős gyakorlatokat, amelyek leküzdik ezt a csodálatos italt.