Harc a stressz ellen, hogy hatékonyan fogyjon Aptimea

ÉS IGEN, A STRESZE NAGYON SÚLYOZIK!

Amikor az ember a krónikus stressz testünk erre az agresszióra a hormon termelésének fokozásával reagál: kortizol.
Eddig jó; ez normális védőreakció. A probléma az, hogy a kortizol egy tároló hormon, és ha a stressz túl rendszeres, testünk állandó hiper raktározásban találja magát.!

stressz

A SZERV SZABÁLYOZHATJA EZEKET A MŰKÖDÉSEKET, HOGY KIHASZNÁLJA?

Ehhez természetesen vannak más hormonjaink, például szerotonin, ami megnyugtat minket, mindaddig, amíg testünk helyesen termeli.
Ellenkező esetben a zsíros és édes termékek túlcsordulása a nap végén (sütik, csokoládé, chips, stb.) Segít abban, hogy kissé növeljük a szerotonin termelésünket.
Tehát ideiglenesen jobban fogjuk érezni magunkat, amíg a bűntudat átveszi és új szülőt nem szül. feszültség, új produkciója kortizol, új étkezési vágyak… stb. stb
Végül nem jutunk ki ilyen könnyen !

ÉS JÖNTÜNK EZRE A TÜKÖDÉSRE:

Miért szabad fogyni csak étrendi módosításokkal, ha a súlygyarapodást az okozta feszültség ?
Amikor a pácienseimtől kérdezem a súlygyarapodásuk okait, furcsa módon soha nem válaszolok "mert túl sokat ettem", inkább az élet stresszével és érzelmeivel kapcsolatos válaszokat kaptam.