Harcművészetek a túlsúly ellenére, vagy előbb le kell fogynom (egészség és orvostudomány, sport,
M/16 éves vagyok, és elkezdtem bokszolni, de túlsúlyos vagyok.
1,76 magas vagyok és 95 kg súlyú, ez lehetséges, vagy előre le kell fogynom?
9 válasz
Az ökölvívás alapjai az erőnlét, az állóképesség és a gyorsaság. Ezért akarod megtenni
Ha nem csak kövér, de ernyedt is, akkor az első edzései 20 perc múlva véget érnek.
Ha harapsz, meg tudod csinálni. Aki szórakozni akar, mint Mike Tyson, csalódni fog, és hazamegy.
Azt javaslom, hogy végezzen néhány fitnesz-edzést. (Kerékpár, esetleg úszás).
A futóedzés egyébként is része egy ökölvívó mindennapi edzésének.
Nem bűncselekmény, ha az első edzések 20 perc után véget érnek. Idővel egyre jobb lesz. Ettől eltekintve alig súlyfüggő. Sok olyan "vékony ember" is van, aki 20 perc múlva ráknak tűnik, és feladja. A fitnesz gyakorlat kérdése. Nem kell feladni.
Tehát a súlya elsőre természetesen nem jelent problémát. Ha azonban ön lennék, megnézném, találnék-e egy speciális kezdő tanfolyamot, amely figyelembe veszi, hogy nem mindenki a legjobb.
Mert azt hiszem, gyorsan kihozhatná a mókát, ha lemaradna a túlsúlya miatt.
De elvileg mindegy, a lényeg az, hogy jól érezze magát és élvezze.
nem kell lefogynia érte.
A súlycsökkenés és az erőnlét/állóképesség növekedése természetesen az edzéssel jár. Ha azonban én lennék, én is látnám, hogy lehet. kezdő tanfolyammal indul, mivel ott általában nem olyan gyors a tempó.
Nem kell előzetesen lefogynia. Csak tegye meg, akkor talán jobban lesz a súlya. Vigyázzon az elején, ha az állapot nem olyan jó, hogy ne vigye túlzásba. Vedd lazán. Az állóképességed fokozatosan meg fog jönni magától, és nem sokkal később teljes mértékben teljesíted.
Ha jól eszel és rendszeresen sportolsz a jövőben, akkor a súlynak lassan, de biztosan csökkennie kell. Ugyanakkor az edzettséged is növekszik.
hasonló kérdések
16 éves vagyok, és harcművészettel akartam foglalkozni. Korábban már csináltam Taekwondót, de abbahagytam az iskolát, és mert ott nem mutattak nekünk semmit. A boksz és a muay thai érdekel, 1,77 magas vagyok és mindig 79-81 kg közötti súlyú vagyok, tehát nem vagyok túl kövér. Csak azt akartam kérdezni, hogy melyik harcművészetet vegyem el, mert akkor azonnal el akarok indulni, és nem először tornaterem, vagy valami hasonló. Természetesen a Sches vírus után.
Súlyom csak 61 kg, magassága kb. 180 cm. Ennek ellenére szeretném kezdeni a harcművészetekkel (thai boksz). Beszélhetne valaki tapasztalatból, hogy van-e ennek értelme? Vagy inkább meg kell győződnöm arról, hogy előbb hízok-e.
Tehát férfi vagyok, csak 17 éves és csak 170 fiatal. El akarok indulni a harcművészetekkel (boksz), de szerintem amúgy is túl kicsi vagyok. Nem akarok profi ökölvívó lenni, de harcolni is.
Üdvözlet mindenkinek, súlyom 95 kg 1,62 cm, ezért túlsúlyos és elégedetlen vagyok vele. Most vettem egy crosstrainert, amin heti 3 alkalommal szeretnék edzeni. Mit ehetne reggel/délben/este egészséges, jó ízű?
El akarok indulni a harcművészetekkel. Az elején mindenképpen bokszolni akartam, de most arra gondolok, hogy a kickbox nem lehet-e jobb.
Mit tanácsolna nekem? Nem szerepel automatikusan a boksz a kick-boxban? Vagy vannak nagyobb különbségek, mint gondoltam .
Továbbá mire kell figyelnem, mielőtt belekezdenék? Az állóképességem jelenleg nem a legjobb . hogyan tudnám a legjobban felkészülni rá? Októberben csatlakozom egy klubhoz.
Közben 6 km-re kocogok 9,5 kmh-val. Jómagam 95kg-os vagyok és 1,77m magas vagyok. Gondolod, hogy így lefogyhatsz?
Hol van a különbség, és érdemesebb-e egy olyan bokszklubba járnunk, ahol csak ökölvívás van, vagy valamilyen létesítménybe, ahol többféle harcművészet létezik, mint például a fitnesz boksz, és amelyek elindulnak