Harcművészetek az önbizalom növelése érdekében - válaszoljon itt
180 fontos, 6 láb 2 hüvelykes fickó vagyok. A probléma azonban az, hogy nagyon kevés önbizalom van a saját egészségemben és erőmben. Könnyen megfázok, és nem tudok enni mindenféle ételt stb.
Milyen harcművészetek vannak odakint, nem annyira az erőre, hanem inkább a bizalom és a lelki béke építésére összpontosítanak?
Sajnálom, ha hülye ez a kérdés, itt vagyok új.
SZERKESZTÉS:
A spirituális alatt valamit értek, ami segíthet abban, hogy bizalmat szerezzek az egészségemben és enyhítsem a szorongást.
A nehéz alatt azt értem, hogy úgy néz ki, mintha izmom lett volna, de nincs definíció, csak a hangerő.
Köszönöm a segítséget:)
Válaszok
A probléma azonban az, hogy nagyon kevés önbizalom van a saját egészségemben és erőmben. Könnyen megfázok, és nem tudok enni mindenféle ételt stb.
Ez egy mély személyes megfigyelés a harcművészként végzett képzésével kapcsolatban. A legtöbb harcművészeti iskola, amelyben edz, természetesen megoldja ezeket az aggályokat, egyszerűen csak valamilyen képzésben részt vesz.
Ha azonban az egészség és a táplálkozás szempontjai aggályosak, javasolhatom, hogy az egészséget és a táplálkozást is vegye fontolóra a harcművészeti edzés kiegészítéseként vagy kiegészítéseként.
Fittebb és egészségesebb lesz, ha tisztességes iskolában folytat edzéseket - kivéve, ha természetesen krónikus betegségben vagy egészségügyi betegségben szenved -, akkor a képzése valóban veszélyt jelenthet az egészségére. Olyan egyszerű, mint A - B - C. A = TUDATOSSÁG (tisztában vagy a problémával). B = EGYENSÚLY (kiegyensúlyozott megközelítést keres az edzéshez - test és lélek). C = ELLENŐRZÉS (önbizalmát és egészségi problémáit, tehát sorsát szeretné irányítani).
Milyen harcművészetek vannak odakint, nem annyira az erőre, hanem inkább a bizalom és a lelki béke építésére összpontosítanak?
nyilvánvalóan az, amely lehetővé teszi, hogy az utóbbira koncentráljon bizalmat és lelki békét teremtsen . A másik szempont az nem annyira az erőre koncentrált Újra a alkalommal az, amely a A erő.
A kérdésedre a QUILLION végén válaszolok, mert a legtöbb embernek, aki feltesz egy kérdést, sok minden szerepel a kérdéseiben. Béke Mad Merlin
Az aikido úgy néz ki, mint amit érdemes megnéznie. Ki-aikido iskolát keresnék, ha lenne olyan, ahol éltél a "lelki békére" vonatkozó kommented alapján. Az Aikido általában arra támaszkodik, hogy a támadók lendületét irányítsák (és lehetőséget teremtsenek erre), hogy dobjanak vagy csapkodjanak. A technika fontosabb, mint az erő, és láttam, hogy apró nőstények könnyedén dobálják a nagy, hatalmas hímeket. Egyes stílusok nehezebbek, mint mások (általában azok, amelyek a második világháború előtt kezdődtek), míg mások inkább a filozófiai szempontokra összpontosítanak.
Bár nem egy adott stílusra vagy művészetre koncentrálnék, hanem egy iskolára. Tudja meg, mi kapható az Ön lakhelyén, látogassa meg őket, és nézze meg, hogy meg akarja-e csinálni azt, amit ők.
Szerkesztés: Mivel a bizalom fellendülésére vágyik, elengedhetetlen, hogy jó iskolát és jó tanárt válasszon. Beszéljen velük, és tudassa velük a céljait. Beszéljen a diákjaikkal. Miután kiválasztott egy iskolát, győződjön meg arról, hogy legalább 3 hónapig kötelezi el magát. Ellenkező esetben tévedhet, hogy túl nehéz. ^ _
Minden harcművészet - ha helyesen értelmezik - "lelki békéhez" vezethet (ez idézőjelben van, mert a kontextusban ez a "nyugalmat" jelentené; de magyarázza el, hogy ez egy könyv teljes fejezete).
Példák
- Ju Do "judo" (szelíd mód). Értse meg a fogalmait, és nem szabad semmilyen erőt kifejteni.
- Tai csi: A természeti erők megértése és az emberi mozgásokon keresztüli csatornázás módja. A Yang és Wu stílusok ajánlottak: A Chen stílus jelenleg túl messze lehet.
- Wing chun: a közvetlen találatokban való eltökéltsége az összes zavaró tényező nulla eredményét jelenti, azonnali célra összpontosítva.
- Capoeira: a test és a lélek állandó mozgása zenében és táncban a háború és a béke érdekében ... a belső én egyensúlya.
- Jeet Kune Do: ... Mondanom kell erről többet? Wing Chun származéka Bruce Lee-től, hogy maximalizálja az erőt, miközben fukar a mozgás.