Harcolj a betegségek ellen; te természetgyógyászattal - Benefits Magazine
Hozzáadás a Thinkstock kedvencekhez
Fejfájás: a figyelmeztető jelek
Hajlamos a fejfájásra és a migrénre, fontoshallgassa testét, hogy észrevegye figyelmeztető jeleiket és előreláthatja következményeiket. Ezért figyeljen a következőkre:
- az étvágy változásai, lehet visszafordíthatatlan étvágy vagy fordítva a teljes undor a bemutatott ételek iránt.
- a hangulatod ingadozik, a nevetéstől a könnyig, a nagy örömtől a hirtelen magányig terjed.
- hiperizgalmad, akár intellektuális, akár szexuális, az energiatartalék gyengülni fog.
- a fizikai hangváltozásod, alkalmasnak érzi magát a maratoni futásra, és rövid idő múlva hirtelen elfárad.
Fejfájás: az okok
A fejfájás okai különbözőek.
- A migrén tehát "családi betegségnek" tekinthető, más szóval alkalmas arra, hogy elszenvedje ezt a fajta kellemetlenséget, ha valamelyik közeli hozzátartozója is szenved tőle.
- A fejfájás is az eredménye lehet táplálkozási zavarok, ezért vigyázzon, ne fogyasszon túl sok, túl zsíros ételt, és ne "váltson ki ételeket", mint például sajt, osztriga és tojás. A korlátozó étrend, valamint az éhgyomorra és a monodietiók szintén a migrén eredetének elemei lehetnek.
- A kóros és/vagy szerves okok jelentik a migrén legfőbb forrásait, többek között fülgyulladásokat, orrmelléküreg-gyulladásokat, fejsérüléseket, fogászati problémákat, bélbetegségeket, lázat találunk ...
- Az életmód megváltoztatása fejfájást okozhat. A menetrend megváltoztatása, a túl hosszú vagy rövid éjszakai alvás, a tengerszint feletti magasság vagy akár a mozgásszegény életmód is kockázati tényezők.