Harmonie Sant bolt; Harmony Health
Táplálkozási szakkönyvek
21 napos menük az étrend megnövekedéséhez Szeretnél vegán lenni, vagy egyszerűen csak vegetálni az étrenddel, de nem tudod, mire cserélheted a húst, halat és tejtermékeket? Kíváncsi a fehérje-, vas-, kalcium- és egyéb tápanyaghiány kockázatára? A kiegyensúlyozott vegán étrend minden igényt kielégíthet ...
Duzzadnak és fájdalmasak az ízületei? Elveszted a motorikus képességeket? Bár az ízületi gyulladásra nincs speciális étrend, a megfelelő étrend fogyasztása csökkentheti a gyulladás tüneteit és megóvhatja ízületeit. Ez a könyv bemutatja: 20 szuperélelmiszert vizsgáltak tudományos kutatással, amelyek táplálkozási érdeklődést tártak fel a duzzanat, merevség és ízületi fájdalom csökkentése, a gyulladás kialakulásának megakadályozása, a csontok és a porcok megőrzése és az oszteoporózis megelőzése érdekében; több mint 50 táplálkozási szakember által kidolgozott recept
Egészséges gyorsétterem könyv
Van 2-es típusú cukorbetegsége és problémái vannak a vércukorszint stabilizálásával? Bár a betegség genetikai hajlamát figyelembe kell venni, a rossz életmód és az étkezési szokások a fő okok. Tudja meg, hogyan segíthet étrendje a vércukorszint szabályozásában.
Szeretné minél tovább megőrizni kognitív képességeit, és megakadályozni, hogy az emlékei az évek során romlanak? Mi van, ha az oldat egy része a tányérján van? Tudja meg, hogyan segíthet étrendje a memória fenntartásában.
Szomorú hangulat, homályos szív, ingerlékenység, energiahiány, álmatlanság ... Ne várja meg, hogy reagáljon! Tudja meg, hogyan befolyásolhatja étrendje a hangulatát és csökkentheti a depresszió tüneteit.
Szeretne minél hosszabb ideig fitt és egészséges lenni és csökkenteni az öregedés látható jeleit? Tudja meg, hogyan hozhat valódi változást étrendje.
Az elmúlt években divatossá vált a „gluténmentes”. Példátlan lelkesedésnek lehetünk tanúi. Múló divat? Tényleg tudsz gluténérzékeny lenni? Ez a könyv megbízható és releváns információkat tartalmaz, amelyeket tapasztalt dietetikusok írtak. Mindenkinek szól, aki többet szeretne tudni mindenről, ami a gluténnel kapcsolatos: Mik a celiakia tünetei? Mi a glutén? Hol rejtőzik az ételeinkben? Hogyan lehet elkerülni a gluténmentes étrendhez kapcsolódó étrendi hiányosságokat? Gluténmentes főzés ?