Három nap alatt méregtelenítse testét
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
Gazdag, zsírokban és édességekben gazdag ételek után a mérleg kíméletlen ellenséggé válik. Ha újra könnyűnek és energikusnak akarod érezni magad, kövesd a háromnapos méregtelenítő diétánkat, amelyben megtisztítod a tested és lefogysz 1,5 kg-ot.
Lehetetlen túltenni ennyi kiadós étkezésen, anélkül, hogy mindent megennék. De ne felejtsd el, hogy gond nélkül visszatérsz dolgozni. Vajon miért? Mert zsírral és cukorral teli ételekkel "terhelted" meg a tested, amelyekhez rengeteget adtál. ülő. A megoldás egy 2-3 napos étrend megtartása, amely olyan ételeket, teákat és gyümölcsleveket tartalmaz, amelyek megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól. Ehhez az étrendhez napi legalább 30 perc testmozgást kell tennie. Fogyni fog 1,5 kilogramm, ragyogóbb lesz a bőre és tele lesz energiával.
Választható snackek
A.250 ml házi almalé
B.250 g grapefruit
Választható reggeli
A. citrom tea, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, 1 sima joghurt és 1 banán.
B. pitypang tea, 200 g gyümölcssaláta (ananász, alma, grapefruit, kivi), 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér.
C. zöld tea, 120 g sima joghurt 30 g zabpehellyel, 1 narancs.
A három tea mindegyike méregtelenít: a pitypang jó vizelethajtó és kiváló tonik a lusta máj számára. A citrom elvezeti az epehólyagot és megtisztítja a májat a méreganyagoktól, a zöld tea pedig eltávolítja a méreganyagokat az emésztőrendszerből és serkenti a zsírégetést.