Háromszoros növényi erő a szíved számára
Mit csinálnak a gyógynövényes gyógyszerek a szív orvostudományában? Az antropozófus gyógyszer itt jó szolgáltatást nyújt a szívnek. (Fotó: Gyík - Fotolia)
- Növényi erő a szíved számára
- Ideges szívproblémák? - A fagyöngy segít neked
- Te magad tartod a kulcsot a nyugdíjtervezéshez
- Az egészséges életmód mint eszköz
- táplálás
- Elhízottság
- Füst
- Mozgásszegény életmód
- feszültség
Mit csinálnak a gyógynövényes gyógyszerek a szív orvostudományában?
Az antropozófus gyógyszer itt jó szolgáltatást nyújt a szívnek, dr. Jakob Gruber, a Herdecke közösségi kórház főorvosa és kardiológiai vezetője az „Medical Tribune” szakfolyóiratban.
A tavaszi tehénlepke (Primula veris), a szamár bogáncs (Onopordum acanthium) és a tyúkhéj (Hyoscyamus niger) keveréke, amelyek együttesen pozitívan befolyásolják a szívritmust.
Növényi erő a szíved számára
A három növényből készült Cardiodoron® (Weleda) gyógyszer a fagyöngy után a legjobban tanulmányozott antropozófus gyógyszer.
Ezenkívül a kardiológus rámutat a készítmény sokéves klinikai tapasztalatára.
A kankalin szaponinjai erősítik a tüdőt és a szív szisztolés működését. A Henbane relaxáló alkaloidokat tartalmaz, amelyek a diasztolé során támogatóan hatnak. És a szamár bogáncs, mint "tápláló" növény, javítja a szívizom aktivitását.
Az antropozófiai nézet szerint a három hasznos gyógynövény kölcsönhatása támogatja a kiegyensúlyozó ritmikus szívműködést.
Sok esetben a gyógynövénykészítmény költségeit az egészségbiztosítás fedezi. A legjobb, ha erről érdeklődik.
A felhasználásra utaló jelek olyan szívproblémák, mint mellkasi fájdalom, légszomj és szédülés, amelyeket félelem, izgalom vagy fizikai megterhelés okoz, és ahol nem ismerhető fel szívbetegség.
A növényi gyógyszer béta-blokkolókkal vagy ACE-gátlókkal együtt is alkalmazható a szívbetegségek kezelésében - hangsúlyozza kardiológus dr. Gruber.
Ideges szívproblémák? - A fagyöngy segít neked
A fagyöngy természetes gyógymódként kapható tea, por, cseppek, gyümölcslé, tinktúra és homeopátiás hígítás formájában a gyógyszertárakban recept nélkül.
Ezeket a készítményformákat főleg enyhe szívbetegségek, a vérnyomás normalizálása és a reumatikus panaszok ellen, valamint az idegek erősítésére használják. A galagonyával, a fokhagymával vagy a komlóval együtt a fagyöngyöt toniként kínálják az idősebb embereknek.
A szív- és érrendszerre gyakorolt stimuláló hatást tudományos szempontból még nem vizsgálták megfelelően.
Szíverősítő tea elkészítése: Öntsön egy-két teáskanálnyi gyógyszertárból származó szárított fagyöngyöt egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyja kb. Negyed órán át meredezni. Igyon egy csésze teát naponta háromszor.
Hidegen beállított fagyöngy tea: Két-három halmozott kávéskanálat öntsünk hidegre negyed liter vízzel, és hagyjuk 10–12 órán át meredek maradni. Többször keverje meg. Szűrje le és melegítse fel egy kicsit, igyon egy csészét naponta kétszer.
Naponta egy-négy milliliter tinktúra ajánlott. A fagyöngyport naponta háromszor késsel kell bevenni a vérnyomás csökkentése érdekében.
Önnek van kulcsa a nyugdíjtervezéshez
Mint alig bármely más betegség, a szív- és érrendszeri betegségek is azt mutatják, hogy az életmód döntő szerepet játszik.
Ez vonatkozik a fejlesztésre és a megelőzésre, valamint a kezelésre és az utógondozásra.
Ez különösen nyilvánvaló a Étkezési szokások. Az egyoldalú étrend, az elhízás és a testmozgás hiánya például megnöveli a vér lipidszintjét, magas vérnyomást és felnőttkori cukorbetegséget.
Ezek pedig a dohányzással és az alkoholfogyasztással együtt a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívroham és agyvérzés okai.
Már egy kis csökkentés A vérnyomás és a vér lipidszintje jelentősen csökkenti a kockázatot - figyelmeztet Gro Harlem Brundlandt, a WHO igazgatója.
Ez nem igényel semmilyen mellékhatásokkal járó gyógyszert. Elég az egészséges életmódra váltás, hogy megvédje a szívét és az agyát.
Az egészséges életmód mint eszköz
Az élvezet elhagyása nem kapcsolódik automatikusan az életmód megváltozásához.
Az elmúlt évek egyik legérdekesebb megállapítása: Néhány európai országban jól ápolt és szeretettel ünnepelt dolgokat játszanak Étkezés társaságban központi szerepet játszik az emberek életében és az együttlétekben.
A szív- és keringési betegségek sokkal ritkábban fordulnak elő, mint nálunk.
Különösen igaz ez a környező államokra Földközi-tenger. A „La dolce vita” és az „Élj, mint Isten Franciaországban” kéz a kézben jár a szívinfarktus és agyvérzés alacsonyabb kockázatával.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a mediterrán étrendre való áttérés pozitív hatással van a szív- és érrendszeri betegségekre és a rákra.
táplálás
Legtöbben még mindig túl sokat, túl kövéren és túl édesen, túl kevés gyümölcsöt és zöldséget eszünk. A helytelen étrend biztosítja az építőkockákat, amelyekből az arteriocslerózis, a magas vérnyomás és az emelkedett lipidszint alakul ki.
Ezek húzhatják a Szívbetegség maga után. Újabb megállapítás az, hogy a helytelen táplálkozás viszonylag gyorsan negatív hatásokkal járhat.
A neves amerikai szívorvos, Dean Ornish: „Egyetlen zsír- és koleszterin-étkezés késztetheti a szervezetet egy bizonyos hormon felszabadítására.
Ez okozta Görcsök az artériákban és a vér gyorsabb véralvadását okozza. ”Szerencsére fordítva is érvényes: az étrend megváltoztatása néhány héten belül jelentősen javítja a szív és az artériák egészségi állapotát.
Elhízottság
A valódi elhízásnak számos káros hatása van a szívére. Ez rontja az övét anyagcsere és a jövőre vonatkozó prognózisát, ha már szív- és érrendszeri betegségekben szenved.
Az elhízás:
- végezzen több munkát a szívnek
- bonyolítja munkáját
- növeli a vérnyomást
- növeli a szív izomtömegét és vérszükségletét, és ezáltal a vér mennyiségét, amellyel a szívnek meg kell birkóznia, ami negatív a már szűkült erek esetében
- emelkedett vérzsír- és vércukorszinthez vezethet.
Ha lefogy a túlsúlya, akkor a legtöbb kockázati tényezőt a szíve alatt kézben tarthatja. Ezt hosszú távú étrendváltással és megfelelő mennyiségű testmozgással teheti meg.
Füst
A dohányzásnak számos káros hatása van. A tüdőrák csak egy közülük.
Tehát nemcsak az artériák belső falait károsíthatja. Inkább a vér gyorsabb vérrögképződését és az artériák görcsösségét idézheti elő, ami akadályozza a vér szabad áramlását.
A magas vérnyomású dohányosoknak van ilyenük kétszer olyan magas kockázatú mint például a nemdohányzók, szívinfarktus, alvási roham vagy hirtelen szívhalál következménye.
Ha leszokott a dohányzásról, a szíve gyorsan jobb életkörülményeket teremt. Amerikai tanulmányok azt mutatják, hogy a szívroham kockázata három év alatt 64 százalékkal csökken. A nőknél a kockázat még gyorsabban csökken.
Mozgásszegény életmód
A túl kevés testmozgás időközben "kivirágzott" egy független kockázati tényezővé. Függetlenül attól, hogy van-e egyéb kockázati tényezője, megfontolandó a megfelelő szívvédelem Otthon ülő nem garantált.
Más kockázati tényezők hozzáadásával a kockázata sokszorosára nő. Az ülő életmód az egyik tényező, amely magas vérnyomáshoz vezethet.
Azok, akik elegendő testmozgást végeznek, több mint felével csökkentik a szívroham kockázatát. Ily módon csökkenti a vérnyomást és a vérzsírszintet.
A túlsúly sokkal könnyebben búcsúzik, Felnőtt cukorbetegség sakkban van, vagy egyáltalán nem tör ki. Mindez normális fizikai aktivitás révén valósul meg, nem kell versenysportot űzni.
feszültség
Bár ezt a kockázati tényezőt újra és újra megemlítik, túl kevés figyelmet szentelnek neki: Az érzelmi stressz felgyorsítja a szívbetegségek kialakulását. Akutan vagy krónikusan fordul elő.
Az emberek annyira hajlamosak, hogy jobban képesek vagyunk "megbirkózni" az akut stresszel, mint a krónikus nyomás. Ez a mechanizmus biztosított bennünket az evolúció során túlélni.
Sajnos modern civilizációnkban hajlamosak vagyunk krónikus stressztől szenvedni, amelyet nem csökkentünk megfelelően. Még az utolsó menedékhelyek csendjét is szétszaggatjuk fax hangjelzéssel, mobiltelefon csengetéssel vagy laptopok csattanásával.
A krónikus stressz feszültséghez vezet az izmokban. A szív egy izom. Az lehet Érgörcsök következménye van.
Ezenkívül a test stressz alatt sok hormont szabadít fel, ami gyorsabban lerakódik az artériákban.
Az érzelmi stressz társadalmi elszigeteltségből fakad. A férfiak itt nagyobb veszélynek vannak kitéve.
A stressz okozta legnagyobb egészségügyi kockázatok akkor jelentkeznek, amikor az emberek nem befolyásolhatják munkájukat vagy életkörülményeiket. Valóban, sok mindent nem lehet tenni erről.
Amit azonban megváltoztathat, az az, ahogyan kezeli az érzéseit és a helyzetet, amelyben él. Ne a rossz helyen keresse a boldogságot és a nyugalmat. Ezt konkrétan megtanulhatja.
Szívkockázat: túl korai a fertőzés utáni testmozgáshoz Bárki, aki a fertőzés után túl hamar sportol, veszélybe sodorja a szívét, és a szívizom gyulladását kockáztatja. Bővebben itt. > tovább