Hasábburgonya - kalóriatartalom

körülbelül gramm

Akik még csak fogyni kezdenek és kalóriákat számolnak, gyakran elgondolkodnak azon, hogy a szokásos finom ételek közül melyik maradhat a diétás menüben. Fontolja meg a sült burgonya kalóriatartalmát és annak összetételét annak eldöntésére, hogy lehetséges-e felvenni az étrendbe.

Kalória és szénhidrát hasábburgonyában

A krumplit könnyű étkezésnek hívni elég nehéz. Természetesen sok múlik az elkészítés módján: vannak, akik sütéskor sok olajat vagy zsírt használnak, mások nagyon kis mennyiségre korlátozódnak. Ennek eredményeként, minél kevesebb zsír van a serpenyőben, annál könnyebb lesz kivinni az edényt. Ahhoz azonban, hogy megfelelő módon főzzük, csak kiváló minőségű kerámia vagy teflon serpenyőben nyerjük. Mindenesetre diéta esetén ez nem felel meg.

A burgonya chips átlagos kalóriatartalma 200-300 kcal/100 g között változik. Ugyanakkor a fehérje körülbelül 2,5 gramm, a zsír - körülbelül 10 gramm, szénhidrát - körülbelül 25 gramm (ez a könnyebb változat). Ez az étel ellenjavallt azok számára, akik cukorbetegségben és a gyomor-bél traktus betegségében szenvednek.