Hasfájás a fogyás miatt (egészség, étrend, gyomor)
Helló szeretteim:) Néhány hónapja fogyok és ez is jól működik. Megváltoztattam az étrendemet és rendszeresen tornáztam. Észrevettem, hogy gyakran vannak gyomorfájásaim. Nem tudom megmagyarázni, miért. Gondolod, hogy köze van ahhoz, hogy kevesebbet eszem, mint amit a gyomrom szokott, és mostanra egyre kisebb, ezért fáj nekem? Előre is köszönöm;)
5 válasz
Hé, ez teljesen normális, a testednek először meg kell szoknia a változást, és mivel a gyomrod egyre kisebb, normális, ha hébe-hóba hasi fájdalmat vagy görcsöket tapasztalsz. Ha azonban a tünetek 2-3 hónap múlva is jelentkeznek, akkor azt tanácsolom, hogy menjen orvoshoz, remélem, hogy tudok segíteni
Túl keveset eszel, a gyomorsav megtámadja a gyomrot.
Ha túl keveset eszel, a gyomor gyomorsavat termel?
A gyomorsav mindig ott van, ezért az üres gyomor egészségtelen. A gyomornyálkahártyát megtámadják.
Gyomorfájást is okozhat.
Ami a sport kalóriafogyasztását illeti: a becslések szerint magasabb lesz, mint a szabadidős sportolóknál. Ennek ellenére a testmozgás (bármilyen) jót tesz az anyagcserének.
Te mit eszel? Ugyanazt eszi, mint korábban, csak kevesebbet (= FDH), vagy most más (állítólag egészségesebb) dolgokat eszel?
egészségtelen dolgokkal FDH-t csinálok: D
és az egészségesekkel annyit eszem, amíg jóllakok:)
De tarts mindent a határok között, és tudd, mikor vége . Korábban nem tudtam. most összesen 19 kg-ot fogyott, és további 27-et kell leadnia. Nagyon jó vagyok benne:))) de ezek a gyomorfájdalmak (főleg reggel) aggasztottak. de tényleg azt gondolom, hogy ez nem evésből fakad . Sokat vagyok úton (reggel munka, majd egyenesen az iskolába 22: 15-ig) nincs sok idő főzni és enni:(
Talán az egészséges dolgokból származik. Az egészséges dolgoknak gyakran megvan az a tulajdonságuk, hogy valójában egészségtelenek. Például teljes kiőrlésű gabona. Mindig azt mondják, hogy a cucc egészséges, és sokan tönkreteszik vele emésztőszerveiket.
Helló! Nem, ez nem csak az lehet, ha nem eszel semmit. Ellenkező esetben gondosan ellenőrizze, hogy milyen termékeket eszel. Lehet, hogy olyan termékekről van szó, amelyeket a gyomrod nem tolerál. Sok szerencsét!
hasonló kérdések
2 hete fogyok és ez is jól működik. Rendszeresen megváltoztattam az étrendemet és a testmozgást, és rövid idő alatt 7 kilót fogytam. Nemrég vettem észre, hogy gyakran vannak gyomorfájásaim. Én sem tudom miért? Mivel általában nem vagyok éhes, ha gyomorfájdalmaim vannak. Gondolod, hogy köze van ahhoz, hogy kevesebbet eszek, mint amennyit a gyomrom korábban megszokott, és mostanra egyre kisebb és emiatt fáj a gyomrom? Vagy a gyomromnak meg kell szoknia az új tápanyagokat?
Előre is köszönöm.:-)
Helló, az utóbbi időben sokkal nagyobb adagokat ettem, és most jobban szeretnék figyelni az étrendemre és a testsúlyomra. Kíváncsi voltam, mennyi időbe telik, amíg a gyomrom újra kisebb lesz, amikor ismét kisebb adagokat kezdek enni. Természetesen mindezt egészséges módon csinálom, és ügyelek arra, hogy továbbra is elegen egyek, csak ne túl sokat. köszönöm!
Helló, kb. 1 év alatt 20 kg-ot szeretnék lefogyni. Az étrendemet alacsony szénhidráttartalmú étrendre váltottam, hogy kihasználjam a ketózist. Ez azt jelenti, hogy a normálnál gyorsabban fogy. És hamarosan én is sportolni akarok. Körülbelül 3 kg-ot fogytam egy hónap alatt, és ez tovább csökken.
De most attól tartok, hogy a bőröm lóg és megingat, miután eltávolította. Megtörténhet ez akkor is, ha sportolok, és nem éhezem, csak fehérjét és magas zsírtartalmat fogyasztok. Vagy alacsonyabb szénhidráttal a bőr a normálisnál jobban visszafejlődik? Lehet, hogy már maga is csinált ilyesmit?!
Miért van az, hogy ha sokáig nem eszem semmit, először gyomorfájásom van és éhesnek érzem magam, de ha valamikor továbbra sem eszem semmit, akkor az éhségérzet teljesen eltűnik, és az éhségérzet miatt már nem érezhet semmit hiányzik ?
Néhány nappal ezelőtt megváltoztattam az étrendemet, hogy a vérértékem visszatérjen a normális tartományba. Az orvosom sokat szidott. De most mindig vágyakozom az édességek és a kiadós ételek iránt, ahogy a gyomrom korábban megszokta.
Hogyan lehet legyőzni a vágyakat az étrend megváltoztatásával?
Szia. Szeretnék lefogyni 5kg-10kg-ot. Már megváltoztattam az étrendemet és sokat iszom. Naponta kb 1 órát táncolok. És most azt akartam kérdezni, hogy tudok-e fogyni táncolva, vagyis nincs más sport.:)
Helló, problémáim vannak a gyomrommal. Elegem van például egy joghurtból vagy egy tonhalkonzervből, és a nap hátralévő részében nem tudok mást enni, mert a gyomrom annyira tele van, amikor többet eszek, pokoli gyomorfájdalmakat kapok, és néha minden megint felmegy van valakinek ötlete, hogyan tudnám ezt újra megváltoztatni? Vagy miért van ez most?
A médiában az a hír járja, hogy a gyomrod egyre kisebb, és automatikusan kevesebb vagy. Igaz vagy csak egy flop?
szia nagymamám egyszer kapott egy ilyen taposót a nagynénémtől, mert már nincs rá szüksége, most a rész csak áll, és mivel fogyni akarok, szerettem volna megkérdezni, hogy ez hoz-e valamit. kissé megváltoztattam az étrendemet, és figyelek arra, hogy mit eszek. A taposót még nem láttam, és csak azt tudom, hogy ilyen rudak vannak rajta. ez egy cross trainer vagy egy stepper? hatékony-e, ha minden nap használom?
Orvosom szerint nagyon közel állok a bulimiához, nem akarok, de fogyni akarok jól érzem magam, ami egészséges étrenddel működik nekem Könnyű 2 nap után megint túl sokat eszem
Helló, igazán rendszeres, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok, kevés hússal és sok zöldséggel. Naponta legalább egyszer meleg étel van. De valahányszor megettem még néhány darabot, vagyis nem eszem túl vagy túl zsírosan, szörnyű gyomorfájdalmakat kapok, és hányni szeretnék. Fogalmam sincs, mi az oka, mint mondtam, a diéta megfelelő. Van valami javaslata vagy tippje? Vagy valóban orvoshoz kellene fordulnom?
Nagyon hülye gyomorrontásom van, fogalmam sincs honnan. Mindenesetre félig rosszul vagyok egész idő alatt, és valahogy nem bírom mindent, amit eszek, nehéz a gyomromban, mintha valamit elvesztettem volna. Melyik étrend lenne a legjobb ebben a helyzetben? kétszersült?
Megváltoztattam az étrendemet, és tudni akartam, mi az egészségesebb, például a tönköly vagy a teljes kiőrlésű gabona?
Mivel megváltoztattam az étrendemet, és elkezdtem egészségesen étkezni, gyakrabban kell finganom a szokásosnál? Van valami köze az étrend változásához?