Hashajtók Ha a belek sztrájkolnak
Székrekedés utazás közben
Az életmódváltozás és a lehetséges emésztési rendellenességek közötti kapcsolatot gyakran alábecsülik. A székrekedés az egyik leggyakoribb betegség utazás során.ő Azonban nem egyedül jön, hanem teltségérzet, gáz és hasi fájdalom is.
A pszicho-érzelmi területen jelentkező problémák vagy a székletürítés visszafogása - például hosszú utak esetén - székrekedéshez vezethet. Ezenkívül alig mozog a többnyire hosszú úton.
Okok arra hogy Veszékrekedés utazás közben:
- kedvezőtlen étkezési szokások: túl kevés rost
- Elégtelen folyadékbevitel
- Mozgásszegény életmód
- Étrendváltás utazás közben vagy után (ismeretlen étel)
- feszültség
- Időeltolás és változás a napi rutinban
- Undorító a szaniter WC-körülményektől
- bizonyos gyógyszerek (fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok)
- terhesség
- bizonyos betegségek (cukorbetegség, vastagbélrák, pajzsmirigy alulműködés)
Szinte minden negyedik felnőtt szenved székrekedésben és székrekedésben. Ha már problémái vannak otthon, mindenképpen fontolja meg a megbízhatót Csomagoljon hatékony hashajtót az elsősegély-készletbe. De még azok sem biztonságban nyaralnak, akiket ez nem érint. A legtöbbször az emésztési problémák utazáskor házi készítésűek. Ez azt jelenti, hogy rosszul eszel, higiéniai okokból tartózkodsz az emésztő ételektől, például gyümölcsöktől, salátáktól és nyers zöldségektől, és nem gyakorolsz eleget. Nyáron vigyázni kell, hogy ne legyen lassú, különben a beled is! Elegendő testmozgás és sok ivás (legalább napi két liter!) A legjobb tevékenység a belek számára.
A következők érvényesek: soha ne vegyen be hashajtókat hosszú ideig, és ne vegye be orvosi tanács nélkül!