Hashajtók - maja-Spanyolországból
Mert használják. A hashajtók nem jó választás a fogyáshoz. Annak ellenére, hogy sokan gyorsan fogynak az oltószerekkel, ez valóban sérti az emberi egészséget és intelligenciát. A hashajtók pecsételő alkalmazása attól függ, hogy képesek-e elősegíteni a testnedvek elvesztését.
Mivel a víz a testtömeg körülbelül 65% -át teszi ki, a víz okozta kiszáradás a kívánt irányba mozgatja a mérleget.
Ez azonban kitalált fogyás, mivel a fogyás nem jár a zsírtömeg jelentős csökkenésével, ami minden fogyás program végső célja. A hashajtók által alkalmazott fogyás második mechanizmusa az, hogy csökkenti a felszívódó tápanyagok mennyiségét, mivel ezek észrevehetően felgyorsítják a béltranszportot.
Mellékhatások
A hashajtók karcsúsítás céljából történő visszaélése a saját egészségének rovására megy, mivel a hatások nagyon népszerűek és kellemetlen mellékhatásokat okoznak, például hasmenést, puffadást, hasi fájdalmat, gyengeséget, kimerültséget, elektrolit-egyensúlyhiányt, hipokalémiát, dehidrációt és hosszan tartó használat esetén a bélflóra változását. dysbiosis, vastagbél melanosi, oszteomalácia és krónikus székrekedéshez vezető hipotonikus vastagbélgyulladás.
Nem véletlen, hogy a hashajtók nem tartoznak az engedélyezett diétás gyógyszerek közé, vannak olyan speciális gyógyszerek, amelyek újradefiniálják hatásukat, de amelyeknek sokkal kevesebb mellékhatása van; ez vonatkozik például az akarbózra, amely csökkenti a szénhidrátok bélben történő felszívódását, és az orlistatra, amely a bélrendszerben Csökkenti a zsír felszívódását.
A hashajtó bántalmazás gyakran táplálkozási rendellenességet jelez, mivel a bulimi nők gyakran visszaélnek ezekkel a termékekkel az önindukált hányás alternatívájaként.
Hasznos hashajtók
Végül is a hashajtók fogyáshoz történő alkalmazása teljesen irracionális döntés; a kategória egyetlen terméke, amely erre használható, a tömeges hashajtók. Ezek olyan növényi rostok, mint a psillium és a lenmag, a guargumi, a korpa, a pektin stb., Amelyek egyrészt növelik a gyomor jóllakottságát, másrészt megváltoztatják és lelassítják a tápanyagok felszívódását.
Egyrészt a gyomor duzzadásával növelik a jóllakottság érzetét, másrészt modulálják és lassítják a tápanyagok felszívódását.
Ezeket a hashajtókat étkezés előtt, bőséges mennyiségű vízzel együtt kell bevenni a gyártó által megadott mennyiségben, és lehetőleg kombinálva egy vitamin- és ásványi só adalékkal, egy több központú hígítóval, ha hosszú ideig szedik őket. Másrészt kerülni kell a hashajtókat az étkezés végén általában fellépő irritáló kascara, kerítőháló, aloe, frangula, rebarbara, fenolftalein, biszakodil, dulcolax, nátrium-pikoszulfát, guttalax és ricinusolaj eltávolítására. a tápanyagok felszívódásának csökkentése érdekében.
Tippek a fogyáshoz és a lemondás elleni küzdelemhez
Ebből a zsákutcából való kilépéshez fontos abból a feltételezésből kiindulni, hogy a fő nehézség az első lépés megtétele, valamint a magabiztosság és a következetesség, mert ha a mérlegen lévő tű az első kilóval leesik, megerősítésként és Szolgálja a motiváció lendületét az út folytatásához.
Egy másik fontos szempont a gondolkodásmódja: egy olyan gondolat, mint „soha nem fogok elérni”, demotivációs és lemondási állapothoz vezet, amely korántsem hoz jó eredményt.