Forró kecskesajt saláta és kalóriái - Le blog

Mindegyik saláta egyforma, vagy valamennyivel meghízik ? Az étrendemhez nem a forró kecskesajtos saláta ajánlott, hacsak nem követed a recept fény otthon előkészítésével.

Forró kecskesajt saláta, diéta alatt kerülendő

Ez a saláta meglehetősen kalóriatartalmú, mivel körülbelül 150 kcal/100 gramms. A sörözőben megrendelt étkezési saláta csaknem 500 kalóriát tartalmaz. Kevesebb mint felvágottal készített saláta és sajtok, de még több mint például egy Niçoise-saláta.

A valóságban nehéz megbecsülni egy ilyen étel kalóriabevitelét, mert az a sajt mennyiségétől függ, és szalonna jelenléte vagy hiánya a salátában. Ezek, nagyon zsírosak, a kalória hozzáadását azonnal megnövelik! Természetesen a salátával járó szószt is figyelembe kell venni.

Az étteremben, ha itt vagy diéta, mindig kérje az edénytől elválasztva, így jobban adagolhatja.

Tippjeink egy egészségesebb receptért

Egészséges és kiegyensúlyozott forró kecskesajtos saláta készítéséhez, követni kell néhány alapelvet. Először soha ne vásároljon kész forró kecskesajtot. A szupermarketekben található termékek csábítóak lehetnek, de több zsemlemorzsát tartalmaznak, mint a sajt, a lipidszint szárnyal, és nem élvezi a kecskesajt előnyeit friss mint például a piacon vagy akár a szupermarket friss részében.

---