Hashimoto élet L-tiroxin nélkül Kísérletem 8-16. Hét - Maikikii - Az életmód blog
Megint eltelt egy idő, és így új tapasztalatokat szerezhettem azon kísérletem során, hogy L-tiroxin nélkül éljek. Ezért folytatódik sorozatom ezzel a bejegyzéssel # Hashimoto. Meg fogja tudni, hogy folytatódott a kísérletem, miként néznek ki jelenleg a laboratóriumi értékeim, és mindenekelőtt, hogy miként teljesítem jelenleg személy szerint.
Tehát a kísérletem folytatódott
Mint már elmondtam neked, kb. 8 hét múlva mindig van egy ellenőrző megbeszélés vérmintával és megbeszélés az orvosommal. Ezután nagyon alaposan megvizsgáljuk a laboratóriumi értékeimet, elmondom az orvosomnak, hogy vagyok, majd közösen megbeszéljük, hogyan tovább. 8 hetente döntjük el, hogy a kísérletem folytatódik-e és hogyan.
Laboratóriumi értékeim
Ahogy arról az első bejegyzésben írtam, hogy megpróbáltam L-tiroxin nélkül élni, az elmúlt hetekben az L-thyroxin 75-et szedtem. 8 hét után vért vettem a pajzsmirigy szintem ellenőrzésére.
A laboratóriumi értékeim az L-Thyroxine 75 szedése során a következőképpen néztek ki:
6.
Rövid magyarázat: A TSH érték a pajzsmirigy működését tükrözi. A TSH az agyalapi mirigyben előállított hormon, amely stimulálja a pajzsmirigy hormontermelését. Ha a TSH szintje meghaladja a normálist, több TSH hormon termelődik, hogy a pajzsmirigyet több saját hormon előállítására ösztönözze. Ezután pajzsmirigy-aktivitása lehet alacsony. De hogy megbizonyosodjunk arról, hogy van-e alulműködés vagy sem, mindig megvizsgáljuk az pajzsmirigyhormon fT3 és fT4 értékeit is. Valójában azt jelzik, hogy alfunkcióban vagyok-e vagy sem.
A TSH értékem jelenleg megnövekszik, és az fT3 és az fT4 értékei továbbra is a normál tartományban vannak. Ez arra utal, hogy enyhe vagy egyáltalán nincs pajzsmirigy alulműködés. Az orvosom elmagyarázta nekem, hogy egészen a közelmúltig alulműködött pajzsmirigy-kezelésben részesültek, amelynek TSH-értéke 6 vagy annál nagyobb, de nemrégiben csak 12-es értékről kezdték ezt el. Az orvosok tűréshatára ma már nagyobb, mint korábban. A TSH értékemmel hazudok
6 ezért még nem az akut kezelés területén. Emiatt és mivel a pajzsmirigyhormon szintem továbbra is a normális tartományban van, úgy döntöttünk, hogy folytathatom a kísérletemet. Természetesen ez rendszeres ellenőrzésekkel folytatódik.
Új L-tiroxin adagom és készítményeim
Tehát az orvosommal együtt úgy döntöttem, hogy folytatom az L-tiroxin nélküli életem kísérletét. Tehát 8 hét elteltével 75 mikrogrammos L-tiroxin-adag után 25 mcg-rel csökkent vissza számomra. Ez azt jelenti, hogy most L-thyroxine 50-et szedek. Ezenkívül továbbra is rendszeresen szedem a B12-vitamint, és most minden nap magnéziumot is szedek.
Holisztikus kezelésem
Ami a táplálkozást illeti, továbbra is megtartom, ahogy a kísérletem első heti áttekintésében írtam. Egészségesen étkezem, többnyire regionális és biotermékeket vásárolok, a lehető leggyakrabban főzöm magam, és a lehető legjobban kerülöm a feldolgozott ételeket. Még mindig megpróbálom elkerülni a túlzott stresszt. És ez egészen jól sikerült eddig. Még mindig sportolok, de kicsit óvatosabban mozogok. Még mindig vannak problémáim az alvással. Nagyon jól alszom és nincsenek alvási problémáim, és általában legalább 8 órát kapok, de még nem teljesen állandó, rendszeres alvási ritmusom van. De maradok benne, és megpróbálom még jobban megvalósítani. Összességében semmi sem változott a holisztikus kezelésem során.
8-16. Hét: Így érzem magam
Most van kísérletem 16. hete, és elmondhatom, hogy a 8. és 16. hét közötti időszakban sok rossz nap volt, de néhány jó is - főleg e 16 hét vége felé. A 8., 9. és 10. héten minden rendben volt. Nem éreztem változást, jól voltam. Úgy tűnt, hogy az L-tiroxin 50 adagja elegendő. Legalábbis erre gondoltam.
De aztán elkezdődött a 11. hét, és a dolgok lefelé mentek számomra. Szinte minden nap teljesen fáradtan ébredtem, és kimerültem. Nem csak fáradt voltam, hanem az egész testemnek sem volt ereje. A vérkeringésem az alagsorban volt. És hogy ez egy nap alatt újra felkeljen, hosszú időbe telt. Végül azonban soha nem volt erős ciklusom. Még akkor is, ha valamikor felkeltem az ágyból, és folytattam a mindennapi életemet, még mindig nagyon gyenge voltam egész nap. Újra és újra szédültem is. Néha furcsa érzésem támadt a nyakamon, de ez beképzeltnek bizonyult. Igen, néha nem tudod pontosan, hogy valami valóban van-e a betegség miatt, vagy csak elképzeled, vagy valami egyszerűen a gondolataidnak és a stressznek köszönhető, amely természetesen a lelkedre is hat megy, pszichológiailag kondicionált.
A 12. hétre sok minden eljött. Bár a vérkeringésem helyreállt és reggel felkeltem az ágyból, rendkívüli hangulatváltozásom volt. Például gyakran teljesen motivált voltam este az új napra, de amikor reggel elkezdődött a nap, minden motiváció megszűnt. Semmi kedvem nem volt és semmi kedvem nem volt semmihez sem. Legszívesebben csak ágyban feküdtem volna. És aki ismer engem, tudja, hogy olyan ember vagyok, aki alvás nélkül is képes lenne megtenni, ha erre nincs szükség és nem is olyan fontos. Ezenkívül bizonyos helyzetekben azonnal újrakezdtem, és gyorsan mérges lettem apró dolgok miatt. Bár sikerült gyorsan újra megnyugodnom, majd ellazulnom, az ilyen hangulatváltozások természetesen nagyon kimerítik a testet és a lelket. De ez még nem volt minden.
Sajnos a héten más dolgok is történtek: kevesebb erőm és energiám volt a testmozgás során. Észrevettem, hogy nem tudok annyi erőt adni, mint általában a sportegységeimnél. Azóta kicsit lassítottam. Fájdalmas felismerés. De emiatt nem adom fel szeretett sportomat. Mert a testmozgás még mindig nagyon jó nekem, és szükségem van erre az egyensúlyra. Most csak egy kicsit hűvösebb, mint korábban.
Ugyanezen a héten elkezdtem szedni a magnéziumot is. A sport dolog miatt tettem ezt. Nem csak kevesebb erőm volt, hanem nagyon gyorsan görcsbe is kerültem. Azóta szedek magnéziumot, és jól érzem magam vele. A görcsök is csökkentek. Összességében a magnézium egyszerűen jó nekem.
A 12. hét óta sokat kellett küzdenem a hasfájással. Végül abbahagytam a gyógyagyag kapszulák szedését, mert az volt az érzésem, hogy nem olyan jól csinálnak, mint gondoltam, és emésztési problémákat okoznak ahelyett, hogy segítenének. Időközben javult, de még mindig hébe-hóba gyomorfájással és duzzadt gyomorral kell küzdenem. Azonban nem vagyok biztos abban, hogy ennek köze lenne mindehhez.
A 12. hét végén számomra a legrosszabb történt: hajhullást kaptam. Észrevettem, hogy hirtelen több haj esett ki nemcsak zuhanyozás közben, hanem egész nap. Eleinte nem igazán aggódtam. Orvosom már figyelmeztetett, hogy ez velem történhet meg, ha az L-tiroxin adagja talán túl alacsony.
Összességében a panaszok ellenére mindenképpen olyan jól teljesítettem, hogy még mindig optimista tudtam lenni és folytatni akartam a kísérletet - de aztán eljött a 13. és a 14. hét.
Mindkét hét teljesen szar volt. Újra nagyon fáradt voltam, lapos és teljesen hiányzott a lendület és a motiváció. Néha nagyon depressziós voltam. Néhány napig nyaki fájdalom is volt, valamint a megfázás érzése - amit soha nem kaptam meg. Összességében nagyon rosszul éreztem magam. Különösen a hajhullás jelentett számomra komoly problémát. Az volt az érzésem, hogy kívülről már láthatja, és teljesen kényelmetlenül éreztem magam a bőrömben. Először arra gondoltam, hogy feladom az L-tiroxin nélküli életemet. Nagyon közel voltam ahhoz, hogy felhívjam az orvosomat, hogy azt mondjam, feltétlenül meg kell néznünk, hogy ez így mehet-e tovább. De aztán adtam magamnak pár napot. Ha azokban a napokban semmi nem javulna, felhívnám.
Néhány nappal később, és megérkeztem a 15. hétre, hirtelen újra jól éreztem magam. Már nem voltam kimerült és fáradt, volt bennem hajtóerő és motiváció. Újra fittnek éreztem magam. A fájdalom elmúlt, és ezzel együtt minden kétségem a kísérletemmel kapcsolatban. Újra pozitív kedvem volt.
A #Hashimoto sorozatom következő részében olvashatod, hogy folytathatom-e a kísérletemet, és hogyan közelítem meg pontosan a következő időt. Izgalmas marad ...