Hasi fájdalom, puffadás

miért mondják nekem, hogy nincs semmim ?
miért nem adsz nekem kezelést vagy a diéta hatékony ?

Úgy gondolják, hogy a lakosság körülbelül 10% -a panaszkodik krónikus hasi fájdalmakra. Az általános orvoslás konzultációjának első oka. A gasztroenterológus konzultációinak harmada és fele között.

És mégis, hasi fájdalom, ezek a "nem betegségek" soha nem lenyűgözték az orvosokat, el kell ismerni, és ez elsősorban azért van, mert: .

Mivel ezeknek az embereknek, akik szenvednek és panaszkodnak emiatt, nincs kimutatható betegség, ezért kezelhetők
Mert nem ismerünk valódi hatékony és radikális gyógyszeres kezelést

Néhány vizsgálat, vérvizsgálat, hasi ultrahang, fibroszkópia, kolonoszkópia után az orvos a fájdalommal teli út mellett hagyja páciensét, 2 jó hírrel felvértezve: az első az, hogy "nincs semmi komoly", a a második az, hogy "ez bizony pszichoszomatikus", és "minden bizonnyal a stressz miatt".

A tanulmányok azonban évek óta a krónikus hasi fájdalom eredetének jobb megértésére összpontosítanak. A sok feltárt út közül a bél motricitása, a zsigerek túlérzékenysége, a mikro-gyulladás, az agy és a bél kölcsönhatása egyik sem vezetett igazán hatékony kezeléshez. Ezen túlmenően, mivel ezek a kezelések hatástalanok, az egészségbiztosítás kevésbé kompenzálja őket, ha egyáltalán vagy egyáltalán nem.

Konzultáció után a betegek nagyon jól tudják, hogy a kezelések nem működnek. Fenntartják azonban könyörtelenül, mindig ugyanazt a kérdést teszik fel: "Doktor, mit ehetek, doktor úr, mit ne egyek? "

És mi, erre a kérdésre, az orvosok, nem igazán tudunk mit válaszolni. Néha tanácsos eltávolítani a paradicsomot, a káposztát, a kenyeret stb. De ez nem tudományos, és még kevésbé alkalmas a tanácsadó személy számára.

Végül a jelen pillanatban, mivel a kutatási lehetőségek egyike sem tette lehetővé egy igazán hasznos és radikális kezelés kifejlesztését, az ember arra tér vissza, hogy vajon a betegek rituális kérdése nem igazolható-e végső soron. A régi jó étel valóban felelős lehet sok krónikus hasi fájdalomért .

És azokban az élelmiszerekben, amelyek valószínűleg krónikus hasi fájdalmat generálnak, jelenleg 2 módszer létezik.

Glutén, nagyon divatos (és talán indokolt, erről egy másik bejegyzésben fogok beszélni)
A FODMAPS, a jövő igazi dolga ... de nem könnyű, meglátjuk. Nem lehet azt mondani a betegnek, mint aki arra számít, hogy "hagyja abba a paradicsomot, és jobb lesz!" "

Ez a szó „betűszó”, ami azt jelentiF = Fermentálható (a vastagbélben lévő baktériumok gyorsan fermentálják)
O = Oligoszacharidok
D = Diszacharidok
M = Monoszacharidok
NÁL NÉL = És (és)
= Poliolok

A FODMAPS-t az emésztés során a vékonybél kevés vagy nem szívja fel. A vastagbélbe érkezve a jobb vastagbélben jelen lévő fermentációs baktériumok számára választott táplálék, ami gáztermelést, hasi feszülést, fájdalmat és kényelmetlenséget eredményez.

Egyszerű, nem, csak ne egyél Fodmaps-ot !

Nem olyan egyszerű, mert nagyon-nagyon gyakori ... és rengeteg különféle szacharid és poliol létezik

monoszacharidok: glükóz felesleges fruktóz
diszacharidok: laktóz
oligoszacharidok: fruktánok és Galacto-Oligo-szacharidok vagy GOS
poliolok: szorbit, mannit, xilit, maltit, eritrit, polidextróz és izomalt,

FODMAP-okat tartalmazó főbb élelmiszerek

FOS: fruktánok (fruktooligoszacharidok),

GOS: galaktánok (galakto-oligoszacharidok)

Búza (tehát kenyér), árpa, rozs, hagyma, póréhagyma, fokhagyma, mogyoróhagyma, articsóka, répa, édeskömény, borsó, cikória, pisztácia, kesudió,

hüvelyesek, lencse és csicseriborsó, kuszkusz, szójatej, szójafehérje,

Alma, körte, barack, cseresznye, nektarin, őszibarack, szilva, görögdinnye, karfiol,

gomba, hóborsó, alga, rágógumi és különféle édességek, mesterséges aromák, amelyek xilit, szorbit stb. tartalmaznak)