Hasi izmok - felépítés, működés és betegségek
A hát és a mellkas izmaival együtt a Hasizmok a csomagtartó izmos fűzője. Lehetővé teszik a törzs különféle mozgásait, támogatják a légzést, védik a hasüreg szerveit, és hozzájárulnak a hasprésen keresztüli kiválasztódáshoz. A leggyakoribb klinikai képek tartalmazzák a törzseket és a sérveket, valamint a herniált lemezeket, amelyek gyakran a hasizmok rossz edzettségi állapotának eredményeként keletkeznek.
Tartalomjegyzék
Mi az absz?
A hasizmok vagy a hasizmok (latinul: has = gyomor) a hát és a mellkas izmaival együtt alkotják a mag izmokat. A csomagtartó előre vagy oldalra hajlításához szükségesek. Ezenkívül a csomagtartó minden forgási mozgására használják.
Részt vesznek a kilégzésben és támogatják a hasi présen keresztüli kiválasztást azzal, hogy megfeszítik őket a has belsejében lévő nyomás növelése érdekében. A működő hasizmok döntő jelentőségűek az egyenes és ezért egészséges testtartás szempontjából.
A hát vagy a gerinc izmainak közvetlen antagonistaként (ellenfélként) a jól fejlett hasizmok elkerülik az üreges hátat, és így hatékonyan védik az intervertebrális lemezeket és a gerinccsatornából kialakuló idegstruktúrákat.
A kar és a láb végtagjainak izmaival ellentétben a hasizmok a csontvázon keletkeznek, ezért vázizmoknak számítanak.
Anatómia és szerkezet
Az elülső (szintén középső) hasizmok az egyenes hasizmok (M. rectus abdominis) és a piramisizmok (M. Pyramidalis), az oldalsó rész a keresztirányú hasizmokból (M. transversus abdominis), valamint - bal és jobb oldalról külső és belső ferde hasi izmok (M. obliquus externus vagy internus abdominis).
Az oldalsó hasizmok a has középvonalánál (középvonal) az ínlemezekben végződnek, amelyek együttesen olyan héjat alkotnak, amelyben az egyenes hasizom fekszik. Ez a vonal (más néven rectus-hüvely) a melltől a szeméremtestig vezet. A hasizmok mélyebb részét a másodfokú ágyéki izom (M. quadratus lumborum) alkotja, egyes osztályozások közé tartozik a M. iliopsoas is.
Funkció és feladatok
Valamennyi hasi izom együttműködik a fiziológiás, ezért egészséges testtartás és a függőleges járás érdekében. Ezenkívül jelentősen hozzájárulnak a hasüreg szerveinek stabil rögzítéséhez és védelméhez. Az egyenes hasizom fő feladata a csomagtartó előre hajlítása vagy - ha a felsőtest rögzített helyzetben marad - a lábak emelése.
Az izom részt vesz a hasi sajtóban is. Az egyenes hasizom jó edzésállapota optikailag egyértelmű a köznyelv „hatos csomagjából”. A ferde hasi izmok különösen fontosak a hasi izmok fő feladata szempontjából, a törzs hatékony megfeszítéséhez, és ily módon megvédik az érzékeny gerincet az egyoldalú terheléstől vagy a külső hatásoktól. A ferde részre akkor is szükség van, ha a csomagtartót jobbra vagy balra akarja fordítani, vagy oldalra dönt.
A ferde hasi izmok feszültsége szintén növeli az intraabdominális nyomást, és így részt vesz a hasi sajtóban. A keresztirányú hasizom támogatja a medence kiegyenesedését, és formálja a derekát is. A hátsó hasfalhoz tartozó kvadratikus ágyéki izom feladata a csomagtartó oldalra döntése. Ezenkívül támogatja a kilégzést és stabilizáló funkciója révén a belégzést is.
A gyógyszerét itt találja
Betegségek és betegségek
Gyakran a hasizom megterhelésének gyógyítása viszonylag hosszabb folyamat, mivel a hasizmok tartási és támasztó funkciójuk miatt gyakorlatilag mindig használatosak a normál mindennapi életben, ezért alig lehet őket megkímélni. A gyenge hasi izmok elősegíthetik az inguinalis sérv előfordulását is, amelyben a belek egyes részei a hasfal résén keresztül kifelé dudorodnak, és ezeket általában műtéti úton kell visszahozni a helyükre.
A klinikai képeket tekintve azonban a nem megfelelően képzett hasizmok bírnak a legnagyobb jelentőséggel a gerincen: Az izomegyensúlytalanság - a gyenge hasizmok és az erős hátsó nyújtók - üreges háthoz vezethet, ami hosszú távon károsíthatja a csigolyaközi porckorongokat és a gerinccsatornából kilépő idegeket.
A klasszikus herniált porckorongot sok esetben a hasi izmok nem megfelelő edzési állapota okozza a rossz vagy egyoldalú testtartás kapcsán. Konkrétan ez azt jelenti, hogy a konzervatív terápiában a hasizom edzése a kezelés egyik legfontosabb pillére.
dagad
- Fritsch, H., Kühnel, W .: Az anatómia zseb atlasza. 2. kötet: Belső szervek. Thieme, Stuttgart, 2018
- Lang, F. és mtsai: A fiziológia alapismeretei. Springer Verlag, Berlin Heidelberg 2007
- Lohr, M., Keppler, B. (Szerk.): Belgyógyászat - összefoglaló tanulmányokhoz és klinikákhoz. Urban & Fischer, München, 2005
Esetleg ezek is érdekelhetnek
A MedLexi.de oldalon nem csak az egészségről, az orvostudományról és a wellnessről publikálunk, hanem a jelenlegi orvosi kutatás és az orvostechnika iránt is lelkesen. Örömmel kutatjuk az emberi jólétre és egészségi állapotára vonatkozó összes témát, és a nagyközönség számára magas újságírói követelményekkel magyarázzuk az összetett orvosi kérdéseket.
Tantárgyaink orvosi szakértői ismeretei segítenek abban, hogy érthető ismereteket készítsünk az Ön egészségére. Kíváncsian vizsgáljuk meg a kérdéseket, ellenőrizzük őket a jelenlegi kutatások alapján, és áttekintjük a napi orvosi gyakorlatot is. Az orvos és a beteg közötti tudás közvetítőinek tekintjük magunkat.