Hasimoto pajzsmirigy-gyulladásának tényei Ernről; EDEKA
Néhány embernél hashimoto, a pajzsmirigy krónikus gyulladása észlelhetetlen. Megmondjuk, hogyan lehet felismerni a tüneteket, és mely táplálkozási tippeket - például a glutén elkerülését és a jód csökkentését - érdemes betartani a Hashimoto-val.
Mi is pontosan Hashimoto?
A Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása autoimmun betegség. A védelmi rendszer tévesen megtámadja a pajzsmirigyet és károsítja annak szöveteit. Ez pedig krónikus gyulladáshoz vezet. Hosszú távon a pajzsmirigy alulműködik, és túl kevés pajzsmirigyhormon termelődik. Hashimoto tüneteit gyakran összekeverik más betegségekkel. A betegség kezdetén a pajzsmirigy kezdetben túlműködő lehet, súlycsökkenés, idegesség, remegés, hasmenés, izzadás és szívdobogás kíséretében. Később Hashimotón hipofunkció és egyéb tünetek jelentkeznek, például fáradtság, magas érzékenység hideg vagy depressziós hangulatok iránt.
Van-e különleges diéta a Hashimotonál?
Az egészséges főzés segíthet enyhíteni Hashimoto tüneteit. Például a szelénben gazdag ételeket, például lazacot, gombát, brazil diót vagy spárgát vegye fel a "Hashimoto receptekbe" - a szelén hozzájárul a pajzsmirigy normális működéséhez. A fitokemikáliák - például a kakaóban, a fahéjban, a gyömbérben, a borsban vagy a kurkumában találhatók - szintén enyhítő hatást fejthetnek ki. Az általános immunvédelem érdekében egyes betegek olyan étrendhez folyamodnak, amely alapvető ételeket és gyulladáscsökkentő ételeket, például zöldségeket, gyümölcsöket és salátákat tartalmaz minden formában. Mindenesetre, ha Hashimoto-kórban szenved, koordinálnia kell táplálkozási tervét orvosával. A vegán étkezési stílus is lehet a módja egyesek számára. És: Aki tudatosan étkezik, Hashimoto ellenére is fogyhat, mert a betegség gyakran súlygyarapodáshoz vezet.