Hasmenés az Atkins-féle étrenddel - egészséges pépes
Tartalomjegyzék:
Az Atkins-diéta egy népszerű étrend, amely szénhidrát-korlátozás révén fogyást ígér. A CBS News 2004. szeptember 2-i jelentése szerint a fogyókúrázók hasonló mennyiségű súlyt fogyhatnak az alacsony szénhidráttartalmú Atkins-étrenddel, mint alacsony zsírtartalmú kezelések esetén. Az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek azonban számos mellékhatása van, amelyek közül néhány súlyos. Az Atkins-étrenddel járó hasmenés szénhidráthiányra vagy hashajtó alkalmazásra jelentkezhet, és további szövődmények lehetnek.
A nap videója
Elterjedtség
Bár további kutatásokra van szükség, a hasmenést az Atkins-diéta gyakori mellékhatásának tekintik. A CBS News-nak adott interjújában dr. Arne Astrup, a dán királyi állatorvosi és mezőgazdasági egyetem kutatási igazgatója a székrekedést és a fejfájást találta az Atkins-diéta leggyakoribb mellékhatásaként. Azt is kijelentette, hogy a rossz lélegzetről, izomgörcsökről, letargiáról, kiütésekről és hasmenésről gyakran kevesebb szénhidráttartalmú étrendet számolnak be, mint alacsony zsírtartalmú étrendet fogyasztók.
okoz
Az Atkins-diétát követő embereknek számos okból hasmenése alakulhat ki. Szerint Dr. Az Astrup, az alacsony szénhidráttartalmú diéták, köztük a hasmenés, jelentett mellékhatásai összhangban vannak a szénhidráthiány tüneteivel. Ha az agy és az izmok nem képesek megfelelő mennyiségű glükózt vagy cukrot betakarítani a szénhidrátokból, Astrtrup szerint a test meghibásodhat. A hashajtók túlzott használata emésztési zavarokat és hasmenést is okozhat. Mivel az Atkins-diéta magas rosttartalmú szénhidráttartalmú és székrekedésről számolnak be, az embereknek rendszeres hashajtókra kell támaszkodniuk a bélmozgás elérése érdekében.
Bonyodalmak
Az Atkins-diétával kapcsolatos hasmenés további szövődményekhez vezethet. Azok a diétázók, akik nem tudják pótolni az elvesztett folyadékokat, veszélyeztetettek a kiszáradás miatt. Az Országos Emésztőrendszeri Információs Elszámolóház szerint a súlyos kiszáradás elektrolit-egyensúlyhiányt okozhat. Az elektrolit-egyensúlyhiány káros hatással lehet a vesére és a szívre; Súlyos esetekben halálhoz vezetnek. A hasmenés a fontos tápanyagok elvesztését is okozhatja. Ha nem kezelik, a táplálkozási hiányosságok növelhetik a vashiányos vérszegénység és az oszteoporózis kockázatát.
megoldás
A hasmenés rövid ideig jelentkezhet, és önmagában megszűnhet, vagy krónikussá válhat. Szerint Dr. Az Astrup általában megoldja az Atkins-diéta mellékhatásait, amint a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák újra bekerülnek az étrendbe. A hasmenéstől való kiszáradás folyadékok hozzáadásával megoldódhat. A legyengült immunrendszerrel rendelkező emberek és a kiszáradásban lévő idősek orvosi ellátásra szorulhatnak.